Tag overzicht voor: 'quadriceps'

Berichten op deze site met 'quadriceps'

  • Belangrijke hardloopspieren: de quadriceps
    De quadriceps zit aan de voorzijde van je bovenbeen: het is voor hardlopers een zeer belangrijke spiergroep. Hoe heten de spieren?De spier aan de voorzijde van je bovenbee
  • De trap als trainingsparkoers
    Het is deze week nationale traploopweek. Een mooie gelegenheid om de trap eens voor het voetlicht te brengen. Op de sportschool doe je steps. Als hardloper moet je op zoek

Gerelateerde Tags

krachttraining, trap, traplopen