Tag overzicht voor: 'quadriceps'

Berichten op deze site met 'quadriceps'

  • Belangrijke hardloopspieren: de quadriceps
    De quadriceps zit aan de voorzijde van je bovenbeen: het is voor hardlopers een zeer belangrijke spiergroep. Hoe heten de spieren? De spier aan de voorzijde van je bovenbe
  • De trap als trainingsparkoers
    Het is deze week nationale traploopweek . Een mooie gelegenheid om de trap eens voor het voetlicht te brengen. Op de sportschool doe je steps. Als hardloper moet je op zoe

Gerelateerde Tags

krachttraining, trap, traplopen