Tag overzicht voor: 'prestatieloop'

Berichten op deze site met 'prestatieloop'

  • Dollen in Kerkpolder
    Vijfentwintig jaar geleden, toen Ricky Koole nog pannenkoeken  serveerde in de Koolekit in Schipluiden, deed ik al mee aan de Kerkpolderloopjes. Afgelopen zondag was ik we
  • Een les in nederigheid
    de medaille van de 5 km. (links) heeft meer glans dan die van de 21 km.(rechts)Op zondagmorgen ga ik samen met mijn zwager Joost opnieuw naar Leiden. Bij Jessie drinken we
  • Nightrun: rennen door Leiden
    In een spontane bui schreef ik in voor de 5 km Nightrun in Leiden. Een funrun aan de vooravond van de (halve) marathon. Toen ik om kwart over 10 het startvak wilde inlopen
  • Vlaardingen revisited
    Ik ben opgegroeid in Vlaardingen. Toen ik klein was, stond ik op Koninginnedag vaak te kijken naar de Havenloop, een prestatieloop in het centrum van Vlaardingen. Maar ik
  • Leuke halve marathon in Leiden
    Ik heb geen spijt gekregen van het besluit om in Leiden een halve marathon te lopen i.p.v. een hele.Leiden is een leuke stad. Ik studeerde en werkte er van 1978 tot 1992.
  • Fun op de Zandmotor
    De Zandmotor is een grote, kunstmatige zandbank voor de Zuid-Hollandse kust tussen Ter Heijde en Kijkduin. Het is een waterbouwkundig experiment: men hoopt dat de miljoene
  • 40e Duifpolderloop
    In november 2014 deed ik mee aan de Duifpolderloop in Schipluiden. Ik liep toen de 7 km. in charmant gezelschap en eigenlijk net iets te hard. Tsja, de bekende valkuil: he
  • Derde prestatieloop over 15 km.
    Gisteren liep ik bij de trimloop van AV'40 mijn derde 15 km. van deze maand.Ik begon erg rustig in een tempo van 5 min. 25 per km. Over de eerste 5 km. deed ik 27 min.Daar
  • Nieuw blotevoeten-PR op de 15 km.
     Op zondagmorgen loop ik op blote voeten van mijn huis naar de kantine van korfbalvereniging DES. Ik schrijf in voor de Kopjesloop van 15 km. en neem dan nog een kop koffi
  • Kethelloop 15 km
    Eind oktober wil ik de halve marathon van Monster lopen. Het lijkt me verstandig om voor die tijd toch wat meer kilometers te maken. Daarom ga ik zondag naar Schiedam om b
  • Mijn tien kilometer in grafiekjes
    De afgelopen 25 jaar heb ik heel vaak 10 km. gelopen. In 1991 bego ik met het noteren van mijn tijden bij prestatieloopjes en wedstrijden. In dat jaar was mijn snelste 10
  • Vijf kilo lichter, drie minuten sneller
    Het afgelopen jaar ben ik wat bewuster gaan eten. Minder snoepen, minder brood eten en meer sla en rauwkost.Als ontbijt eet ik vaak yoghurt met muesli of het ontbijtje uit
  • Foto's maken en rust houden
    Afgelopen week 35 km. op mijn blote voeten gerend. En nog eens 13 km op mijn Luna-sanadalen. Gaat hardstikke goed, maar ik heb wel wat 'kloofjes' gekregen onder mijn tenen
  • Steeds makkelijker over de steentjes bij Kerkpolder
    Twee jaar geleden liep ik voor het eerst over het paadje bij Onder Ons op mijn blote voeten. Heel voorzichtig, want ik vond dat steengruis maar niks. Voor het puinpad in d
  • Vierentwintig jaar Kerkpolderlopen
    Jarenlang hield ik nauwgezet bij welke tijden ik liep bij prestatieloopjes. Dat overzicht staat ergens op mijn computer. In dat overzicht staan heel wat Kerkpolderloopjes.
  • Met Dafne's top-ontbijt naar een top-tijd
    Topatlete Dafne Schippers is een blog met recepten voor sporters begonnen. Het heet Dafnelikes.  Op zaterdagmorgen probeer ik haar ontbijtje uit een mok. Snel klaar en toc
  • Terug in de Duifpolder
    De Duifpolderloop wordt tweemaal per jaar georganiseerd. Bij de vorige editie (in november) regende het en liep ik de 7 km. in chamant gezelschap. Op zaterdag 18 april wor
  • Paasloop 2015
    Twee jaar geleden liep ik de Pijnackerse Paasloop nog op schoenen. Over de 10 mijl deed ik toen 1 uur 25 min en 32 sec. Dit jaar loop ik de 10 mijl bij de Paasloop op blot
  • 10 km in 53 minuten
    Vandaag ben ik 55 jaar geworden. Maar het was ook een rustdag: ik had gisteren al eeen stukje hardgelopen.Op zondagmorgen schreef ik me in voor de prestatieloop over 10 km
  • Blotevoeten-seizoen officieel geopend
    's Nachts vriest het nog. Als ik naar de Brasserskade fiets heb ik nog mijn Solerunnerslofjes en sokken aan.Maar de straten zijn droog: ik ga weer op blote voeten hardlope
  • December in Duinrell
    Er zijn geen uitgelaten schoolkinderen, geen moeders met kinderwagens en er klinkt geen muziek op deze zondagmorgen in Duinrell. Het is koud, leeg en stil. Alhoewel...In d
  • Zaterdag hard... zondag de rekening betalen
    Op zaterdag doe ik in Schipluiden mee met de Duifpolderloop. Wat mij betreft één van de leukste loopjes in Zuid-Holland. Inschrijven in het kleine clubhuis bij de ijsbaan:
  • The politics of ... hardlopen
    Er zijn nogal wat politici die hardlopen. De oud-ministers Gerda Verburg, Pieter Winsemius en Jan Pronk en oud-kamerlid Paul Rosenmüller. Ooit kwam ik oud-minister Joris V
  • Op kousenvoeten naar snelle tijden
    Het wordt herfst, kouder en natter. Net als vorig jaar merk ik dat blote voeten op nat asfalt koud worden. En met koude blote voeten hardlopen is heel anders dan met warme
  • Afsluiting zomerseizoen in 's-Gravezande
    Westlands Mooiste is de laatste wedstrijd van het FIDES-Runcircuit en voor mij de afsluiting van het zomerseizoen.De eerste wedstrijd van het circuit, die ik dit jaar liep
  • Vredesloop 2014
    Met het startnummer van een geblesseerde clubgenote ga ik op zaterdagmiddag met de tram naar Den Haag voor de Vredesloop. Als ik uitstap bij het Vredespaleis denk ik terug
  • Mijn snelste blotevoeten 5 km. (tot nu toe...)
    Op mijn eerste vakantiedag stap ik om half 10 op mijn blote voeten de deur uit. En de paar kilometer naar Onder Ons gebruik ik om in te lopen. Ik betaal 2 euro inschrijfge
  • 10 km blootvoets in Maasdijk
    Op donderdag twijfel ik nog: ga ik 5 of 10 km. lopen in Maasdijk?Maar zaterdagmorgen voelen de benen goed en vertek ik op de fiets om 10 km. blootvoets te gaan lopen tijde
  • Einde van de zomer
    Tien over negen en het is alweer donker. De zomer loopt op zijn eind.Het was voor mij een leerzame zomer.De afgelopen 6 weken tobde ik met een pijnlijke linker-achillespee
  • Bradelierloop op brede voeten
    Ik had me ingeschreven voor de 10 kilometer Bradelierloop. Maar vanwege mijn achillespeesprobleempje besloot ik om slechts een rondje van 5 km. te lopen. Die 5 km. liep ik
  • Horlogeloos
    In de film Easy Rider doet Peter Fonda zijn dure horloge af en gooit het naast de weg op de grond. Het is een symbolische daad, hij zal zich niet meer laten opjagen door d
  • Een tip, een stommiteit en een harde les
    Afgelopen week kreeg ik een tip van een andere blootvoets-hardloper.Hij adviseerde in het begin vooral veel korte extensieve intervaltrainingen te doen om jezelf de juiste
  • Verder op blote voeten
    Ik begin steeds meer te wennen aan blootvoets hardlopen. Ruwe stoeptegels en straatstenen doen me weinig meer en ik ben nog altijd geen glasscherven tegengekomen.Op zaterd
  • Inlopen van de achterstand
    Afgelopen zondag liep ik een trimloop van 15 km. door de Delftse Hout en de Hertenkamp. Ik liep op mijn gewone Sauconies met een hoogteverschil van 14 mm tussen hak en voo
  • 15 km Bewust doorlopen
    Sinds ik de cursus Bewust Hardlopen heb gedaan, probeer ik mijn eigen loopstijl een beetje aan te passen. Ik maak meer gebruik van de zwaartekracht en vermijd actief afzet
  • Winterend, weekend
    Er komt hoe dan ook een eind aan de winter. Elke keer dat de aarde om haar as draait komt de zon een stukje hoger aan de horizon. Fantastisch.Maar op zaterdagmiddag 23 feb
  • Rondje 16hoven
    Heel lang geleden, toen ik nog linksback was, kwam ik wel eens op Laag Zestienhoven. Dat was een sportpark waar een paar nietzeggende voetbalverenigingen hun thuiswedstrij
  • Sneeuw, sneeuwer, sneeuwst
    In november zocht ik met mijn zus Annelies een halve marathon uit om samen voor te gaan trainen. Het werd de Ruitenburg halve marathon in Maassluis. Voor Annelies bleek ee
  • Veertien kilometer opbouwwerk
    Het plan opvatten om in januari een halve marathon te lopen is gemakkelijk. Een leuke wedstrijd uitzoeken ook.Maar het opbouwen van voldoende duurvermogen is veel moeilijk
  • Waterballet
    Afgelopen weekend heeft het veel en hard geregend. Op zondagmorgen voor de start van de Kopjesloop regent het nog altijd pijpestelen. Ik sta met mijn zus Annelies te schui
  • Onbevangen naar de eindstreep
    De laatste jaren heb ik geen last meer van wedstrijdstress. Ik sta onbevangen, ontspannen en ambitieloos aan de start. Je kunt alleen teleurgesteld worden in je eigen verw
  • Eerste Kerkpolderloop
    Als het 25 graden of warmer is en de zon schijnt, dan is het prettig toeven op een terrasje of op het strand.Maar als het in juli 18 graden is en het regent, dam ga ik lie
  • Geluk in de regen
    Op zondagmorgen loop ik over de Tramkade terug naar Delft. Voor mij loopt een meisje met een roze shirt en naast haar twee jongens van een jaar of 11. Ik zie ze weerspiege
  • Kleine, gezellige trimloopjes
    In Delft kun je elke zondag met een trimloopje meedoen. Op de 1e en 3e zondag van de maand organiseert AV'40 een prestatieloop. Op de 2e zondag van de maand doen De Koplop
  • Kikarun: rennen in de stad van Sam
    Zondagmiddag. Op de fiets naar Rotterdam, de stad waar mijn neefje Sam woont, Sam's Town. Op weg naar de Kikarun kom ik langs het huis waar Sam woont. Een half uurtje late
  • 25e Golden Tenloop: drukker dan ooit
    Bij de 25e Golden Tenloop van gisteren kwamen meer dan 3600 lopers over de finish. Het was de drukste Golden Tenloop ooit. Ondanks die drukte is er weinig misgegaan. Er wa
  • Delftse Parkenloop 2012
    Hoeveel halve marathons zal ik nog lopen? Niet zo veel meer; het is niet mijn favoriete afstand. Misschien loop ik er nog één per jaar. Dat is dan een mooi doel om voor te
  • 10 km binnen 52 minuten
    Het inlopen naar Kerkpolder gaat al makkelijk. Ik ga bij IJsclub Bertus meedoen met de 10 km. prestatieloop. Ik schrijf in en neem nog een kop koffie. Om 11 uur klinkt het
  • De laatste loper
    Sinds ik speaker ben bij de Kopjeslopen, ben ik anders gaan kijken naar de laatste finishers bij prestatielopers. Je wilt toch ook de allerlaatste, die over de eindstreep
  • Ik ben Chronos, de god van de tijd
    Voordat het internet bestond, werden er ook al wedstrijden gelopen en uitslagenlijsten gemaakt. Bij de volgende prestatieloop, een maand later, kon je dan een A4-tje met
  • Halve marathon van Monster
    De Halve marathon van Monster ademt dezelfde sfeer als al die andere loopjes in het Westland. De wedstrijd wordt georganiseerd door dezelfde mensen (van Olympus '70). Je h
  • Droomtijdloop 2011
    In de nacht van 29 op 30 oktober organiseerde AV De Koplopers voor de tweede keer de Droomtijdloop. Het was een groot succes.Midden in de nacht om 2 uur gingen zo'n 1200
  • Het kan ook anders: 15 km. Kopjesloop
    De Kopjesloop van zondag 9 oktober doe ik als een training. Het is een mooie gelegenheid voor een duurloop van 15 km.De eerste kilometers loop ik met mijn zus Annelies. Zi
  • 15 kilometer van Quirine naar Annemarie
    Als eerste tussenstop op weg naar de halve marathon van Monster loop ik de 15 km prestatieloop bij AV'40 in Delft. Het is fris, maar de zon schijnt en de voorspelde regen
  • Stortbui, veteroponthoud en beste seizoenstijd
    Hardlopen in de regen vind ik niet zo erg. In de zomermaanden is het zelfs prettig. Terwijl ik zondagmorgen inlopend op weg ben naar Kerkpolder, word ik overvallen door ee
  • Het Bradelierloop-gevoel
    (foto: Carry Wilmink)Zaterdag 6 augustus (Hirosjima): de 26e Bradelierloop. Vroeger vond ik de Bradelierloop leuker. Op vrijdagavond; inschrijven in bejaardencentrum het A
  • Nog duizend meter tot de geruststelling
    Voordat ik vanmorgen de deur uit ga, knaagt er iets van binnen. Ik maak me zorgen, ben ongerust over mijn vorm. Na de zware Beachrun weet ik niet meer wat mijn benen nog k
  • 5 kilometer, 3 vrouwen, 1 haas
    Op zondagmorgen trek ik opnieuw mijn hazenpak aan. Ik ga met mijn zus Annelies bij Kerkpolder een 5 km. lopen.Bij de inschrijving kom ik twee dames tegen, die sinds februa
  • Hardloopquiz 4: Kopjesloop
    Morgen, zondag 12 juni is er weer een Kopjesloop.Deze prestatieloop over 5, 10 en 15 km. wordt iedere tweede zondag van de maand georganiseerd door AV De Koplopers. In de
  • Zondag 3 juni 2012: de Zandmotorloop
    Tussen Kijkduin en Monster wordt een nieuw stukje Nederland gebouwd: de Zandmotor. Er wordt 21,5 miljoen kuub zand opgespoten tot een haakvormig schiereiland. De aanleg vo
  • Omloop van Ter Heijde
    Het is meer dan een uur fietsen naar Ter Heijde, maar het is de moeite waard.Ik ben al vroeg bij de start en finish van de Omloop van Ter Heijde: schrijf in voor de 10 km.
  • Hoe zit dat met die paardestaartjes?
    Als ik op zondagochtend bij de trimloop van AV'40 een stukje inloop, krijg ik weer een blond paardestaartje in het vizier. Dat is straks een leuk mikpunt om 7 km. achtera
  • Zus(je)
    Ik trek de laatste maanden veel op met mijn zus(je) Annelies. We gaan samen meedoen aan het Delfts Dialogenfestival en daar moet natuurlijk wel voor gerepeteerd worden.We
  • Zes weken later
    Zes weken na de Meeuwen- en Makrelenloop durf ik weer naar een prestatieloopje: 5 km. bij de Kwartaalloop van IJsclub Bertus. Ik kan daar rustig joggend naar toe, het is o
  • Snelste seizoenstijd
    Tijdens het inlopen valt er een flinke plensbui in de Delftse Hout. De meeste regen valt naast mij, want ik sta even te schuilen onder een boom. Om 11 uur bij de start is
  • Beach Run Kijkduin
    Het lijkt een leuk fietstochtje, op een zaterdagmiddag in augustus naar Kijkduin.Maar er staat een flinke zuidwestenwind en het kost me meer energie dan ik gedacht had.Om
  • Oogstmaand
    Augustus is de oogstmaand. Dus zal ik deze maand oogsten wat ik gezaaid heb.Ik heb geen prestatielopen meer gedaan sinds ik in april een hamstringblessure opliep. (de 5 km
  • Kerkpolderloop (1)
    Het is ca. 2,5 km. inlopen naar Kerkpolder. Het gaat voor geen meter. Stijve benen, de schoenen zitten niet lekker en het is nu al warm.Inschrijven 2 euro en de laatste 20
  • Driebergenloop - lunch
    groepsfoto van 29 januari 2006 Het is ruim 4 jaar geleden dat ik voor het laatst bij camping het Grote Bos was. Op 29 januari 2006 maakte ik bij de Grote Boscross kennis
  • Terug van geblesseerd geweest
    Op zondagmorgen na de Krokuscross loop ik bij AV'40 een prestatieloop over 15 km. Het is voor het eerst sinds zondag 24 januari dat ik me weer aan een trimloopje waag. Ik

Gerelateerde Tags

av40, hardlopen