Tag overzicht voor: 'barefootrunning'

Berichten op deze site met 'barefootrunning'

  • Perfecte dag in Noordwijk
    De Holland Duin Trail wordt voor de eerste keer gehouden en ik heb een startnummer voor de 20 km. Het is een prachtige dag: een fris briesje, zonnig en in de verte wat wit
  • Perfecte dag in Noordwijk
    De Holland Duin Trail wordt voor de eerste keer gehouden en ik heb een startnummer voor de 20 km. Het is een prachtige dag: een fris briesje, zonnig en in de verte wat wit
  • 2016 : ... van het padje af en het koude water in
    Sommige mensen denken dat ik al jaren van het padje af ben, al sinds ik op blote voeten ren.Maar in 2016 ben ik ook letterlijk van het pad afgestapt.In 2016 liep ik mijn e
  • Crazy Barefoot kameraden
    Gisteren was ik zo blij en gespannen als een kind dat op schoolreis gaat. Mijn schoolreisje was de 2e Crazy Barefoot Marathon. In maart liep ik voor het eerst een marathon
  • Gotta catch them all: VTM Loop 2016
    Voor mij is een wedstrijd vaak een inhaalrace. Ik start graag achterin tussen de onzekere, maar gezellige dames. De eerste kilometer doe ik dan rustig aan. Daarna begint m
  • Dit jaar toch nog een marathon in Den Haag
    In juni besloot de organisatie van de Haagse marathon om de hardloopwedstrijden over 21, 42 en 60 km. dit jaar te schrappen wegens te hoge kosten en te weinig vrijwilliger
  • Foto-album 2016
    De afgelopen weken ben ik vaak hardlopend gefotografeerd. Hieronder een aantal zeer goed geslaagde voorbeelden. Meer foto's van de Beachrun:   En twee animaties gemaakt va
  • Als barefoot-coach aan de slag
    Vorig jaar heb ik twee workshop gegeven voor lopers, die kennis wilden maken met hardlopen op blote voeten. Was erg leuk. Een aantal deelnemers vroeg toen of ik ook een ve
  • Barefoot Evenement 2016
    Een paar maanden geleden stond ik voor een moeilijke keuze. Op 10 april naar de Rotterdam marathon om clubgenoten te ondersteunen en aan te moedigen, zoals ik al vele jare
  • Fun op de Zandmotor
    De Zandmotor is een grote, kunstmatige zandbank voor de Zuid-Hollandse kust tussen Ter Heijde en Kijkduin. Het is een waterbouwkundig experiment: men hoopt dat de miljoene
  • 42 km uitwaaien op het strand
    Een marathon hoef je niet per se in New York, Rotterdam of Amsterdam te lopen. Er worden op heel veel plaatsen marathons georganiseerd. In november schreef ik mij in voor
  • Blootvoets buitenbeentje
    Op zondag 31 januari doe ik mee aan de Puinduinrun in Den Haag. Zes jaar geleden in 2009 liep ik mijn eerste Puinduinrun in het gezelschap van Leo. Gewoon op schoenen. Dit
  • Van pier naar zeemeeuw
    Op dinsdag 12 januari doe ik mijn tweede strandduurloop ter voorbereiding op de strandmarathon Scheveningen - Zandvoort. Net als vorige week start ik bij de Scheveningse P
  • Crossen op blote voeten
    De laatste weken ben ik me weer bewust waarom ik op blote voeten ben gaan hardlopen. Het gaat om het gevoel: je voelt heel goed wanneer een stap efficient is en je meer sn
  • Een eigen plekje zoeken in Barefoot Nederland
    De afgelopen jaren heb ik veel bijgeleerd. Over training geven, over de techniek van het hardlopen en over de voordelen van het hardlopen op blote voeten. Ik volgde worksh
  • The Afterparty - Crazy Barefoot Stampede
    Daags na de Crazy Barefoot Marathon reis ik weer naar Amsterdam voor het toetje: de Crazy Barefoot Stampede.De Crazy Barefoot Stampede is  veel laagdrempeliger dan de mara
  • De Crazy Barefoot Marathon
    Vrijdag 28 augustus deed ik mee met de Crazy Barefoot Marathon in Amsterdam, de allereerste marathon ter wereld waarbij alle deelnemers op blote voeten lopen.Dave Hardy li
  • Op blote voeten blijf je in het moment
    Vroeger toen ik nog op schoenen mijn duurloopjes deed, dwaalden mijn gedachten vaak af. Tijdens het lopen bedacht ik gedichten en verzon ik leuke verhaaltjes voor in het c
  • Steeds makkelijker over de steentjes bij Kerkpolder
    Twee jaar geleden liep ik voor het eerst over het paadje bij Onder Ons op mijn blote voeten. Heel voorzichtig, want ik vond dat steengruis maar niks. Voor het puinpad in d
  • Schoenen of blote voeten | kracht of souplesse
    Ik kan wel tien keer aan je uitleggen waarom je beter op blote voeten kan hardlopen dan op schoenen met een dikke schokdempende zool.Maar het YouTube-filmpje hieronder laa
  • In Ter Heijde leren mijn voeten wat ze moeten doen
    Twee jaar geleden liep ik nog op schoenen de Omloop van Ter Heijde. Weliswaar op minimalistische Merrell's, maar ook dat zijn schoenen. Ik kwam uit op een tijd van 50 min.
  • Een kijkje in de keuken van Ingrid
    Ik ken Ingrid van de crossjes, die ik in de wintermaanden doe. Ik loop graag de eerste kilometers achter haar blonde staartje aan, maak even een praatje als ik haar passee
  • 10 km in 53 minuten
    Vandaag ben ik 55 jaar geworden. Maar het was ook een rustdag: ik had gisteren al eeen stukje hardgelopen.Op zondagmorgen schreef ik me in voor de prestatieloop over 10 km
  • Hoe klinkt overbelasting?
    Om blessures te voorkomen moet je leren luisteren naar je lichaam. Ik vind het al moeilijk om te luisteren naar politici en bekende Nederlanders. Luisteren naar je lichaam
  • 2014, het jaar dat ik geen hardloopschoenen kocht
    Het afgelopen jaar kocht ik geen hardloopschoenen. Mijn laatste aankoop, een paar Luna-sandalen, dateert van augustus 2013.Ik kocht dit jaar nog wel een paar normale, door
  • Barefootevenement 26 april 2015: voor gevorderden en beginners
    Op zondag 26 april 2015 wordt in Hilversum het nationale Barefootevenement georganiseerd. Het wordt een dag vol leuke workshops, trainingen en loopjes. Ik zal er bij zijn:
  • Documentaire Born to Run uit 1995 over de Tarahumara
    Twintig jaar geleden in 1995 maakte Discovery Channel een documentaire over de Tarahumara-indianen in Mexico. Het programma vertelt hetzelfde verhaal waar het boek Born to
  • Geroutineerd niet op mijn horloge kijken
    Ik doe graag op zondagochtend mee aan de Delftse trimloopjes. Er heerst een ontspannen sfeer en ik zie altijd veel clubgenoten en bekenden. Het is voor mij een prettige be
  • Trailrunner Hans... op blote voeten?
    Afgelopen vrijdag zei opnieuw iemand tegen mij: 'Trailrunning is echt iets voor jou.'Dat is ook zo, denk ik.Ik kan erg genieten van het rennen over smalle paadjes en over
  • Huh? Nieuwe schoenen?
    Ik dacht dat ik nooit meer over nieuwe schoenen zou bloggen. Maar het loopt anders.Ik heb toch maar weer een paar schoenen gekocht. Niet om hard te lopen, maar om naar mij
  • Mijn eerste jaar op blote voeten
    Ongeveer een jaar geleden begon ik serieus met blootvoets hardlopen. Tijd voor een terugblik op dat leerzame jaar.In het begin kreeg ik last van blaren. Ik had de barefoot
  • Eindelijk opnieuw begonnen
    Normaal gesproken word je na 2 valse starts gediskwalificeerd. Ga maar douchen en omkleden... je mag niet meer meedoen. Maar ik kreeg een nieuwe kans om het nog eens te pr
  • Top-of-foot-pain, een regelmatig voorkomende blessure bij barefootbeginners
    De blessure, die ik zondag opliep, wordt wel top-of-foot-pain, pijn-bovenop-de voet, genoemd. Het is een van de meest voorkomende blessures bij beginnende blootvoets-hardl
  • Hardloop-porno voor de donkere dagen
    Het is vroeg donker en laat licht. De zon laat zich bijna niet zien.Kerst 2013 is stormachtig en nat.Gelukkig is er het fantastische internet.Op het wereldwijde web kun je
  • 10 km. waterballet op sandalen
    foto van Paul Foot via FlickrCCHet is beestachtig slecht weer op zondag 13 oktober. De organisatie van de Kopjesloop heeft de 15 km. (die ik in mijn hoofd had) geschrapt u
  • Voetje voor voetje verder
    In juli had ik voor mezelf een planning gemaakt. Ik wilde de afstand, die ik blootvoets kan hardlopen, langzaam opvoeren. In augustus wilde ik 10 km. blootvoets lopen; in
  • Spagaat: Training geven op blote voeten
    Ik geef al jarenlang training aan beginnende en geblesseerde Koplopers. Ik vind het leuk om te doen.Ik weet veel over blessures en  over een goede looptechniek. Soms denk
  • Vallen en opstaan barefootstyle
    Via Frunning kwam ik een artikel tegen waarin Jason Robillard een aantal problemen van beginnende barefoot-style-lopers opnoemt. Het artikel is echt de moeite waard omdat
  • Bloot, maar wel met schoenen aan
    Bij de Zwarte Cross, afgelopen weekend in Lichtenvoorde, werd een Naked Run gehouden, een blootloop.Met dit spektakel wilde Amnesty International (een organisatie waar ik
  • Altijd net iets te veel
    Ik houd van pannekoeken (ik schrijf dat nog altijd zonder n). Het is goed, eerlijk eten met veel calorieën. Maar als ik zit te smullen, neem ik ongemerkt altijd één pannek
  • Workshop Blootvoets Hardlopen
    Om half 10 verzamelen 9 hardlopers, waaronder ik, zich op een parkeerplaats in de Kennemerduinen zich rond Wouter Buijst. Naast mij staat Langzaamhardlopende Anne uit Den
  • I am Barefoot Hans
    Komende zondag is in Tilburg het open Europees Kampioenschap en Nederlands Kampioenschap Barefoot Running.Dat komt voor mij slecht uit. Ik wil zondag meedoen met de Delfts
  • Barefoot-schoenen in de herkansing
    Nu ik geen last meer heb van mijn achillespezen, heb ik de Saucony Hattori's weer uit de kast gehaald.Afgelopen week heb ik twee keer kort getraind op de blotevoeten-schoe
  • Barefoot-schoenen in de herkansing
    Nu ik geen last meer heb van mijn achillespezen, heb ik de Saucony Hattori's weer uit de kast gehaald.Afgelopen week heb ik twee keer kort getraind op de blotevoeten-schoe

Gerelateerde Tags

blotevoeten, hattori, loopscholing, techniek, trainen