Tag overzicht voor: 'achillespees'

Berichten op deze site met 'achillespees'

  • St. Pieterbeartrail
    Drie kilometer voor de finish van de St. Pieterbeartrail kom je dit bordje tegen. In die laatste kilometers heb ik echter niemand zien huilen, want die laatste kilometers
  • De verbouwing is bijna klaar
    Tweeënhalf jaar geleden begon ik aan een verbouwing. Nee, ik wilde niets in mijn huis verbouwen. Ik wilde mijn lichaam verbouwen.Tweeënhalf jaar geleden begon ik met hardl
  • Extra botgroei op de hiel ... geeft vleugels
    Een van de bijverschijnselen, die ik ondervind van het "op-blote-voeten-hardlopen", is extra botgroei op mijn hielen.Op de foto hieronder zie je op de achterkant van mijn
  • De grens opgezocht en een stapje terug gedaan
    Vorige week zaterdag deed ik een duurloop van 2 uur: deels op blote voeten, grotendeels op de Luna-sandalen. Ik liep niet hard en heb ongeveer 19 km afgelegd in die 2 uur.
  • Einde van de zomer
    Tien over negen en het is alweer donker. De zomer loopt op zijn eind.Het was voor mij een leerzame zomer.De afgelopen 6 weken tobde ik met een pijnlijke linker-achillespee
  • De achillespees, de vakantiekilo en de planning
    Zoals altijd herstelt mijn lichaam weer van de opgelopen schade. Het gaat steeds beter met mijn linker-achillespees. De zwelling verdwijnt en hij wordt minder gevoelig. Ik
  • Vallen en opstaan barefootstyle
    Via Frunning kwam ik een artikel tegen waarin Jason Robillard een aantal problemen van beginnende barefoot-style-lopers opnoemt. Het artikel is echt de moeite waard omdat
  • Horlogeloos
    In de film Easy Rider doet Peter Fonda zijn dure horloge af en gooit het naast de weg op de grond. Het is een symbolische daad, hij zal zich niet meer laten opjagen door d
  • Een tip, een stommiteit en een harde les
    Afgelopen week kreeg ik een tip van een andere blootvoets-hardloper.Hij adviseerde in het begin vooral veel korte extensieve intervaltrainingen te doen om jezelf de juiste
  • Last friday night
    Ik vind Katy Perry wel leuk: mooie grote ogen en leuke liedjes. Vrijdagmorgen hoorde ik in de SPAR haar liedje 'Last Friday Night' langskomen. Ik kreeg direct voorpret voo
  • Zaterdag, zondag
    © Richard CorryZaterdagochtend werk ik de training af, die ik eigenlijk had willen doen op vrijdagmiddag, toen ik moest invallen voor zieke collega's . Ik loop vier keer 1
  • Zomeravond
    Het herstelprogramma vordert gestaag. Vijf keer 6 min. kan ik zonder pijntjes lopen. Het is tijd om de trainingsbelasting nog iets op te voeren. Op maandagavond ga ik de d
  • Achillespeesherstel
    Korte update over mijn linkerachillespees.Vrijdagavond is mijn linkerkuit flink onderhanden genomen door masseuse U. van De Koplopers. Zij ontdekte een hard, pijnlijk plek
  • Blotevoeten-experiment opgeschort
    In de afgelopen zes weken liep ik tweemaal per week op mijn nieuwe Saucony Hattori's. Om langzaam te wennen aan het hardlopen op blotevoeten, volgde ik een beginnersschema
  • Let op je achillespees na een enkelverzwikking
    Als blessurecoach van de Herstelgroep heb ik geleerd dat verzwikken van de enkel ernstige gevolgen kan hebben. Tijdens het herstel van de verzwikking kunnen tijdelijk achi
  • Van de kuit naar het hoofd
    Hoog tijd om weer eens over hardlopen te bloggen.Afgelopen zondag deed ik een rustig duurloopje richting Schipluiden. De bedoeling was 60 minuten, maar na 20 min. begon mi
  • Onvoorzichtig
    Vanmorgen om half elf loop ik naar IJsclub Bertus om een trimloopje van 10 km. te doen. Het is mistig; de auto's, bomen en struiken zijn bedekt met een dun laagje sneeuw.
  • Stand van zaken
    Afgelopen week heb ik een paar pogingen gedaan om 15 min. aan één stuk te lopen. En dat is slecht bevallen. Op dinsdagmiddag zonder compressiekousen 2 x 15 min. gelopen. H
  • Onkwetsbaar
    Vandaag voel ik me onkwetsbaar, hardlopend in het zonnetje op het fietspad richting Schipluiden. Ik loop vandaag dezelfde afstand als dinsdag met ongeveer dezelfde snelhei

Gerelateerde Tags

blessure, hardlopen