Tag overzicht voor: '2017'

Berichten op deze site met '2017'

  • Billen zijn belangrijk
     Afgelopen zomer was ik een dagje in de sauna. Het viel mij op dat jonge vrouwen over het algemeen mooie ronde billen hebben. En dat oudere vrouwen vaak van die dunne inge
  • Dag 21026: halve marathon van Amsterdam met de Barefoot Crew
    15 oktober 2017 is de 21026e dag van mijn leven en ik ga iets doen wat ik nog niet eerder gedaan heb. Ik reis met Leo naar Amsterdam en ga daar met een groep andere blotev
  • Geen smoelenboek, maar een voetenboek
    Vroeger op de lagere school hadden de meisjes in mijn klas een poëzie-album, waarin hun vriendinnetjes plaatjes plakten en rijmpjes schreven. Misschien hebben sommige klas
  • Crazy Barefoot Rotterdam
    Dankzij Barefoot Joost was er afgelopen zaterdag een derde Crazy Barefoot Marathon. Ik was er bij.Het was leuk om al die blotevoetenlopers weer bij elkaar te hebben.Ruth,
  • Is het een schoen? Is het een sok? Nee... het is een...
    SkinnerEind september loop ik nog altijd het liefst op blote voeten. Maar er komt in de komende maanden vast een dag dat zelfs ik het te koud vind om op blote voeten hard
  • Back to Nature met Bart
    Gisterenavond ging ik met Loes en Marjan naar de MudSweatTrail Store in Z'meer voor een lezing van Bart Scholtissen en een ijsbad.Gekleed in een T-shirt, een Bermuda-broek
  • Blotevoetenwandeling door Delft
    Zondag 17 september is Nationale Blotevoetendag. Het leek mij leuk om in mijn woonplaats Delft een blotevoetenwandeling te organiseren. Niet in de Delftse Hout, maar gewoo
  • Perfecte dag in Noordwijk
    De Holland Duin Trail wordt voor de eerste keer gehouden en ik heb een startnummer voor de 20 km. Het is een prachtige dag: een fris briesje, zonnig en in de verte wat wit
  • Op zoek naar Wim Hof en ontspanning
    Samen met mijn klankbord, Anne-Marie, fiets ik naar Scheveningen. Ons eigenlijke doel vandaag is ontspanning. Zodra we de zee kunnen zien, zetten we de fietsen weg en op s
  • Eén jaar ouder = vier seconden sneller
    Carolien en Marc organiseren ieder jaar voor alle Koplopers een wedstrijd over één kilometer.Gisterenavond liep ik voor de derde keer mee op mijn blote voeten.De eerste ke
  • Buiten de lijntjes kleuren
     Op de kleuterschool leer je van de juf om binnen de lijntjes te kleuren. Je vindt de juf lief en je doet wat ze vraagt. Of je bent bang voor de juf en doet wat ze eist.La
  • Bibberen in Blaricum
    Als je midden in de zomer een verkoelende koudwater-dip wilt, dan kun je naar Blaricum reizen, naar de smederij van Henk van den Bergh. Een maandje geleden maakte ik een a
  • Een snelle 10 km. in Noordwijk
    Zaterdagavond kreeg ik een berichtje van Nanda: haar vaste loopmaatje Cyril is geblesseerd.... of ik zondag in zijn plaats de 10 km. van Noordwijk wil lopen. Tuurlijk, teg
  • Pesto maken
    Aan al mijn hardloopvriendinnen heb ik al basilicumplantjes uitgedeeld, maar ik heb nog steeds veel over. Het groeit in de vensterbank als kool.ik knip de volwassen stenge
  • De zee trekt
    De ruisende branding roept me telkens terug naar het strand. Mijn moeder vertelde mij ooit dat ik het hele strand bij elkaar krijste als ze mij weghaalde bij de waterlijn
  • Foto's Vechtdaltrail
    Toen er nog geen supermarkten waren en landbouw en veeteelt nog niet uitgevonden waren, kwamen onze voorouders toch aan voldoende eten. Ze renden urenlang achter een oud o
  • Vechtdaltrail: 28 km op blote voeten dansen, dromen, trippen
    Op de middenafstand van de Vechtdaltrail, 28 km., starten slechts 150 deelnemers. Maar toch is het de eerste kilometers nog druk op de smalle bospaadjes. Ik loop op blote
  • Scheveningen-Katwijk met wind mee
    Met de tram reis ik naar Scheveningen. In een korte broek en een dun shirtje. Uiteraard zonder schoenen. In mijn achterzak de huissleutel, een biljet van 10 euro en mijn O
  • 49:44 - met aftrek van voorarrest 49:21
    De DIOS Lenteloop in Den Hoorn is een thuiswedstrijd. Op loopafstand van mijn voordeur en er zijn altijd veel Delftenaren van de partij.Van huis uit loop ik in naar de fee
  • Zweten in je schoenen maakt je huid zacht
    Ik ben heel blij met mijn mooie Ahinsa-schoenen. Maar als ik thuiskom uit mijn werk, doe ik ze meteen uit. Soms doe ik ze al uit voordat ik thuis ben en loop ik van mijn w
  • 30e Golden Tenloop
    Toen de eerste Golden Tenloop werd georganiseerd, was ik nog geen hardloper. Bij de tweede Golden Tenloop liep ik als beginnend Koploper mee. De 28 volgende edities (op éé
  • Een les in nederigheid
    de medaille van de 5 km. (links) heeft meer glans dan die van de 21 km.(rechts)Op zondagmorgen ga ik samen met mijn zwager Joost opnieuw naar Leiden. Bij Jessie drinken we
  • Nightrun: rennen door Leiden
    In een spontane bui schreef ik in voor de 5 km Nightrun in Leiden. Een funrun aan de vooravond van de (halve) marathon. Toen ik om kwart over 10 het startvak wilde inlopen
  • Terug in Ter Heijde
    Ik kom graag in Ter Heijde, een klein dorpje in de duinen ingeklemd tussen Monster en de Noordzee. Je kunt er lekker hard rennen op blote voeten. Begin november wordt er e
  • Koning van Spanje 2017
    De Koning van Spanje was vorig jaar mijn allereerste trail: ik vond het geweldig. Toen de inschrijving afgelopen najaar open ging, schreef ik direct in voor de langste afs
  • Vlaardingen revisited
    Ik ben opgegroeid in Vlaardingen. Toen ik klein was, stond ik op Koninginnedag vaak te kijken naar de Havenloop, een prestatieloop in het centrum van Vlaardingen. Maar ik
  • Presentielijst
    Ik maak elke week een presentielijst voor de Instroom-Herstel-Groep, die ik begeleid. Er is een vaste kern, maar er komen ook telkens nieuwe namen van geblesseerden of beg
  • Marathon, melancholie en masseren
    Op de tweede zondag van april ben ik altijd in Rotterdam bij de Rotterdam marathon.Bij het Koplopers-marathon-steunpunt als masseur en vaak ook als supporter in de Boezems
  • Zandmotor reloaded
    Afgelopen zondag was de tweede editie van de Zandmotorrun. Ik was er weer bij en liep net als vorig jaar de 10 km.Het evenement was net zo druk als vorig jaar, maar wat pr
  • 57 jaar en fitter dan 10 jaar geleden
    Een tijdje geleden merkte mijn schoonzus op: "Volgens mij ben je nu fitter dan 10 jaar geleden."Ik keek eens terug in mijn weblog en gaf haar gelijk.In 2007 kreeg ik de gr
  • Ooievaarstrail: 25 km banjeren door Brabantse blubber
    Op een warme zondag in oktober ging ik met Sabine en Saskia naar de Smokkelaarstrail. Een leuke trail, maar erg warm en vermoeiend. Een half jaar later ga ik met mijn zus
  • Meine neue Chalas: trail-huaraches
    De Luna-sandals, die ik drieënhalf jaar geleden kocht, zijn nu echt versleten. De zool is aan de buitenlant van de voet heel dun geworden. En de Luna's met de dikke zolen
  • Oplaadpunt Papendal
    Vorig jaar ging ik in april een lang weekend met de Vrolijke Lopers naar Zuid-Limburg. Het was een zeer geslaagde kennismaking met trailrunning en het Vrolijke clubje van
  • Barefootrunning: maakt het je voeten ongevoelig of juist gevoeliger?
    Ik loop nu 4 jaar vaak op blote voeten. In de eerste maanden dacht ik dat ik wel een dikke eeltlaag zou ontwikkelen. Maar dat is niet zo. Op de plaatsen waar je voethuid s
  • Uit de dip en toch weer in de dip
    Het uitstappen bij de Petzl Nighttrail is natuurlijk een negatieve ervaring. Ik zat effe in een dip.In de dagen erna heb ik mezelf weer uit die dip kunnen denken.Even wat
  • Glibberen, klunen en uitstappen in Bergschenhoek
    Speciaal voor de Petzl Nighttrail kocht ik een hoofdlampje bij Runnersworld. Ik schreef me in voor de 25 km. en kreeg van Vrolijke Loopster Nicole een lift naar Bergschenh
  • Wat is er nou zo leuk aan de Puinduinrun?
    Ik heb al vaker meegedaan aan de Puinduinrun. Vroegah... met Joop van Bleiswijk (in 2005 ??) en in 2009 met Leo Tolboom. Vorig jaar liep ik de Puinduinrun voor het eerst o
  • Run-dip-run: Meijendel - Katwijk
    Op mijn vrije donderdag wil ik van Scheveningen hardlopen over het strand naar Katwijk. En onderweg even een duik in de koude Noordzee nemen. Vrolijke Loopster Esther lees
  • Haagse Oliebollencross 2017
    Het is koud en nat winterweer. Er ligt nog smeltende sneeuw op het parkoers in de duinen achter de Laan van Poot. Ik twijfel of ik op blote voeten zal gaan lopen of mijn s

Gerelateerde Tags

cross, duinen, haag, hardlopen, oliebollencross, zand