Muziekquiz week 46

Alleen Patricia en Jan Willem wisten dat de muziek van week 46 hoort bij de serie "Buffy the Vampire Slayer". Ze wisten beiden dat het wordt gespeeld door Nerf Herder. Patricia meldde ook nog dat het origineel van the Breeders is, maar daar krijgt ze geen punten voor.
De komende weken zet ik niet-westerse muziek op de quiz. Om te beginnen een makkelijke: hoe heet het nummer en van wie is het. Mail je antwoorden hier.

Tussenstand

Patricia 39Rick35
M@urice34 Ronald 29
Joost27Gert14
Leo14 Jan Willem9
Martyn7Ronnie6
Arthur v. G.3Dannielle2
Jan v.d Erve2Mirjam1
Aad1

Zaterdag 18 November 2006 at 09:04 am | | muziekquiz | Acht reacties

Gejaagd door de wind

Eindelijk weer eens met de Koplopers meegetraind. Groep 3 telt vanavond 7 lopers en een trainer; da's best een grote opkomst voor de vrijdag. Ik loop heerlijk op mijn nieuwe Sauconies. Gelijk bij het inlopen heb ik al zin om hard te gaan. We lopen door de TU-wijk over de winderige Mekelweg. In de zijstraat bij the Blue Birds doen we de warming-up. We staan hier redelijk beschut.
Mijn loopmaatjes uit groep 3 hebben goed gelopen de afgelopen maand. Martin deed in Hoek van Holland de loodzware 10 mijl in 1 uur 16 min. Elwin liep in Etten-Leur 1 uur 30 op de halve. Peter liep de Droomtijdloop in 1 uur 45 en Ria is, dit seizoen, nog steeds de snelste vrouw op de 7 km. bij de trimloop van AV'40.

We doen een klein beetje loopscholing en beginnen dan aan de 6 keer 400 m. Het tweede groepje (waar ik in loop) moet de 400-jes lopen in 100 sec. Dat gaat makkelijk, zelfs als we de wind vol tegen hebben bij de flat van Elektrotechniek. Ik kijk om naar trainer Koos en maak het 2-vingers-in-de-neus-gebaar.
Na de 400-jes doen we nog 2 keer 200 m. Deze gaan in 46 sec., dus behoorlijk sneller dan de 400-jes. We lopen voor de wind terug naar Wippolder en komen daar om 5 voor half negen aan. Het na-rekken doen we binnen, uit de wind.
Na de douche drinken we nog een bekertje koffie en ik overleg met Johan en Koos over de Oliebollencross. De start en finish kunnen eigenlijk niet meer op het grasveld en komen op een andere plek. Ik spreek af met Johan om het parkoers een keertje te gaan uitzetten en op te meten.
En zondag.........dan ga ik lekker bij AV'40 een 5 km. lopen; op mijn nieuwe schoenen.

Vrijdag 17 November 2006 at 10:26 pm | | hardlopen | Twee reacties

Een warme winter

Vandaag is er weer een warmte record gebroken. Nog nooit was het zo laat in november zo warm.
We zullen nog veel van dat soort berichten horen in de komende jaren. De temperaturen zullen de komende jaren nog wel wat verder stijgen.
Je kunt in de bioscoop gaan kijken naar de film van Al Gore, "An Inconvenient Truth", over het broeikaseffect. Deze Amerikaanse politicus oogst alom bewondering voor zijn poging om het grote publiek te doordringen van de noodzaak om onze energieverslindende levenstijl aan te passen.

Ik probeer al zo zuinig mogelijk met energie om te springen. Maar ik eet toch graag bananen, ook al moeten die over vele duizenden kilometers vervoerd worden. En ik ben wel erg gesteld op mijn mp3-speler, mijn digitale camera en mijn computer. Om die apparaten te maken wordt er heel wat CO2 in de atmosfeer gebracht. Ook al gooien we met zijn allen het roer om, het zal in de tweede helft van deze eeuw niet zo prettig zijn als nu. Overstromingen, hongersnoden, oorlogen zullen het wereldnieuws bepalen voor onze kinderen en kleinkinderen.

Er zijn ook mensen die menen dat het al te laat is en dat er onherroepelijk allerlei rampen zullen gaan gebeuren. Een van die mensen is James Lovelock, de man die de Gaia-hypothese bedacht. Zijn nieuwe boek heet The Revenge of Gaia en het lijkt me heel interessant. Zal ik de Engelse versie kopen of wachten op de Nederlandse vertaling ? Of zou ik het in de bieb kunnen vinden ?
Volgens Lovelock komt het uiteindelijk allemaal weer goed met de planeet Aarde, maar de mensheid zal ten onder gaan aan zijn eigen succes.

Donderdag 16 November 2006 at 6:39 pm | | nieuws | Vijf reacties

Nog n keertje dan

Vanochtend om 8 uur ga ik toch maar even een rondje lopen. De gemiste training van gisteren maak ik goed door een kort duurloopje van 40 min. Maar het gaat helemaal niet lekker. Net uit bed en nog niet wakker, de benen protesteren. En mijn nieuwe schoenen zitten helemaal niet lekker en knellen aan mijn voeten.
Ik loop mijn vaste parkoers langs de provinciale weg en de Kruithuisweg. Na 20 min. ben ik het zat, ik ga een paar honderd meter wandelen. Na wat zwaaien met de armen en de schouders ga ik weer joggen. Het gaat nog steeds niet lekker en langs de Mekelweg wandel ik nog een minuutje. Daarna gaat het eindelijk wat beter en loop ik verder in een rustig tempo terug naar huis. Als ik mijn schoenen uit doe, komt de tong (de flap onder de veters) van de rechterschoen los en valt zo op de grond. Da's niet zo mooi, binnen een week al kapot.
Vanmiddag ga ik met de schoenen terug naar Runnersworld. Zonder problemen krijg ik van Rob Smit een nieuw paar.....prima service dus. Morgenavond zal ik ze uitproberen. Ik heb er toch maar weer een fotootje van gemaakt, want de blauwe variant was niet meer voorradig. Ik heb nu (bordeaux)rode Sauconies, met rode veters.


Donderdag 16 November 2006 at 4:26 pm | | hardlopen | Vijf reacties

Training...in communicatie

De looptraining heb ik vanavond niet gehaald...die doe ik morgenochtend dan maar. Ik heb wel de hele dag een andere training gehad. Managmenttraining.
Twee weken terug had ik al de eerste cursusdag. Die ging over kernkwaliteiten, valkuilen, uitdagingen en allergien. Het was leuk om eens allemaal andere assistent-bedrijfleiders te ontmoetren en te ontdekken dat ze dezelfde dingen in hun werk vervelend vinden of juist leuk vinden. Ik (her)ontdekte mijn eigen kernkwaliteiten en de bijbehorende valkuilen. Maar dat toepassen in mijn werk blijft natuurlijk moeilijker.
Vandaag hebben we het over communicatie gehad. We hebben geoefend met nonverbale communicatie en verbale communicatie. En in de middag hebben we een rollenspel gedaan met een actrice erbij. We bereidden een gesprek voor met een medewerker die op zijn tekortkomingen moet worden gewezen. De gesprekken liepen soms helemaal uit de hand en soms gingen ze vrij vlotjes. Ze werden opgenomen op video en naderhand, na de thee, hebben we bekeken en besproken waarom sommige gesprekken mislukten en andere gesprekken goed verliepen. Ik bracht het er redelijk vanaf; het is nog wel voor verbetering vatbaar. Om 5 voor 6 had ik de trein uit Hardinxveld-Giessendam.....om 7 uur was ik thuis.

Een saai verhaaltje vandaag....maar ik weet ook nog iets leukers.
Echte computer-nerds spelen meestal geen muziek instrumenten, maar zijn wel kei-goed in video-animaties: klik hier.

Woensdag 15 November 2006 at 7:59 pm | | overig | Vijf reacties