Pijntjes en peinzen - Hardloper Hans


Pijntjes en peinzen

Dinsdag 27 Oktober 2009 at 3:02 pm. Gebruikte Tags: , , ,

Afgelopen zondag heb ik voor de verandering een korte intervaltraining gedaan: 10 maal 1 min. In een pittig tempo met maar 1 min. pauze tusendoor.
Wonder boven wonder was dat geen enkel probleem voor kuit en achillespees. Maar ik kreeg in de loop van de zondagmiddag wel weer last van (de M. piriformis in) mijn linkerbil.

Duh, afgelopen zomer kreeg ik daar ook last toen ik korte intervaltraining deed. Die klachten waren bijna helemaal verdwenen.... tot afgelopen zondag.

Op dinsdagmiddag loop ik in een heel rustig duurlooptempo 3 x 15 min.
Het is op zich heel goed nieuws, dat de kuit die belasting al weer aan kan.
Maar tijdens het lopen begint mijn rechtervoet te slapen. En die klacht had ik 3 jaar geleden ook.



De slapende voet en de verkrampende linkerbil hebben volgens mij één gemeenschappelijke oorzaak. Er is een onbalans in de belasting van linker- en rechterbeen.
Drie jaar geleden had ik dat probleem ook. Maar toen ik met corrigerende zooltjes ben gaan lopen, verdwenen de klachten.
Ik denk dat mijn zooltjes versleten zijn.
En het zou goed kunnen dat al mijn pijntjes en klachten uiteindelijk zijn terug te voeren op de versleten zooltjes.

Ik ga deze week nog langs bij Runnersworld om nieuwe zooltjes te laten opmeten.
Over een maand zal blijken of het aan de zooltjes lag of aan het ouder worden van Hardloper Hans.

elf reacties

Tiny
Gewoon in gaten blijven houden hoe oud zooltjes zijn en op tijd vervangen. Blijf je tenminste de terugkerende klachten voor. Tiny () (URL) - 27-10-’09 16:35
JeeWee
Ik help je hopen dat de oorzaak in de versleten zooltjes ligt. Dat zou een spoedig herstel kunnen betekenen. JeeWee () (URL) - 27-10-’09 16:51
jan
Nu maar hopen dat je de oorzaak hebt gevonden. Van dat gekwakkel word je ook niet blij. jan () (URL) - 27-10-’09 19:08
Pieter de Boer
Hoop dat het de zooltjes zijn!! Blijft super irritant als blessures maar blijven bestaan.. :( Pieter de Boer () (URL) - 28-10-’09 14:10
rob
Hans als het bij jou de zooltjes zijn en de blessure bij mij is er ook nog steeds ga ik ook is denken aan zooltjes, jij in ieder geval veel succes met het herstel rob () - 28-10-’09 16:22
marina
Ik weet niet Hans, zelf heb ik ook allemaal die pijntjes, en waar ligt het aan? Aan de ouder wordende Marina denk ik haast zeker te weten. Zucht.... Maar ik zal een niveau vinden waarop ik kan lopen zonder pijntjes en malaise.
Hoe komt het dat Tini en Pieter een foto bij de reaktie kregen??
Groetjes Marina marina () (URL) - 28-10-’09 18:03
hans
als je een blessure hebt is de kans op onbalans heel groot..... na 3 jaar nieuwe zooltjes, dat mag best een keer ja. hans (URL) - 28-10-’09 20:53
Hans zelf
@marina: Tiny en Pieter hebben net als ik een Gravatar, een Globally Recognised Avatar. Op http://www.gravatar.com kun je een fotootje of een plaatje of een logo uploaden en dat plaatje wordt dan ook zichtbaar als je hier reageert.
Gravatar werkt ook op andere weblogs.

@Rob: kom eens een tijdje in de Instroom Herstel Groep lopen, dan kunnen we misschien achter de oorzaak komen. Hans zelf (URL) - 28-10-’09 22:11
GertN
Hoop dat nieuwe zooltjes je helpen! Het is toch wat, dat ouder worden... ;-) GertN () (URL) - 29-10-’09 14:44
John
Ik bewonder je doorzettingsvermogen om toch steeds door te blijven gaan. Hopelijk bieden nieuwe zooltje de oplossing, en anders blote voeten lopen proberen (terug naar de basis).
Fivefingers. John (URL) - 06-11-’09 08:37
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 12:29


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.