Bradelierloop 2009 - Hardloper Hans


Bradelierloop 2009

Zaterdag 15 Augustus 2009 at 8:53 pm.

Het is best warm en er is geen wolkje te zien. Alleen als je de wind tegen hebt, voel je enige afkoeling. Ik zal de Bradelierloop niet voluit gaan; met een tijd tussen de 48 en 50 min. ben ik wel tevreden. Het is leuk om bij deze kleine wedstrijd zoveel bekenden tegen te komen: Koplopers, Hagenezen, een weerman en een blogger. Voor de start is er genoeg tijd om met iedereen een praatje te maken, inlopen hoeft vandaag niet.

Ik start midden in de groep en het duurt enige tijd voor er wat meer ruimte komt. Het begintempo is vrij rustig. Op mijn stopwatch zie ik de doorkomsttijd bij 1 km.: dik boven de 5 min.
Tussen de kassen is het al warm en daarna volgt een stuk met wind mee dat nog warmer is. Ik loop nog geen 10 minuten, maar zweet al harder dan in de sauna. Vanaf 3 km. loop je langs de Zweth, ook weer voor de wind. Het is slim om het tempo wat te laten zakken. Ik haal blogger Fred bij en loop een minuutje met hem op. Fred heeft al zijn adem nodig voor het lopen en praten onder het lopen lukt nu even niet. Ik roep: "Tot straks Fred" en loop naar het volgende groepje.

Ik heb geen idee van het tempo en de tussentijd op de 5 km. verrast me: 23.36. Kilometer 6 gaat nog erg makkelijk, maar dan worden mijn benen wat zwaarder. Misschien de training van gister, misschien de stevige massage door Rex. In de laatste kilometers haal ik nog maar een enkele loper in. Ik geniet van de aanmoedigingen van bekenden langs het parkoers.


met zonnebril op weg naar de finish - foto: Carry Wilmink (bedankt !!)

Redelijk ontspannen kom ik aan de finish: 46 min. 15.
Da's ruim een minuut langzamer dan vorig jaar. Maar evenals vorig jaar scoor ik een negatieve split: de tweede vijf gaan in 22 min. 39

In de kleedkamer zie ik Fred weer terug. Na een korte douche scoor ik een koud flesje Hertog Jan, dat ik opdrink in de schaduw bij Freds clubgenoten.

negen reacties

Fred
Heel snelle tweede ronde Hans, en dat met dat weer! Ben wel benieuwd naar de uitslagen, eens kijken hoe men gemiddeld heeft gelopen tijdens deze 'sauna-loop'. En de volgende keer drink ik wel een biertje (of wit wintje) mee! ;-) Fred () (URL) - 16-08-’09 06:14
Tiny
Dat is heerlijk om een negatieve split te kunnen lopen. Daar word je positief van. Tiny () (URL) - 16-08-’09 06:20
natalie
Knappe aktie foto hoor Hans...van een prima prestatie. natalie () (URL) - 16-08-’09 21:06
Jacqueline
Ontspannen over de finish in 46 min. 15... super Jacqueline (URL) - 16-08-’09 21:20
hans
snelle foto Hans.. komt vast door de zonnebril ;-), boven verwachting gelopen met het mooie weer hans (URL) - 16-08-’09 21:39
Hans
@hans: het voelde erg lekker, ik ben in vorm. Hans (URL) - 16-08-’09 22:01
Koen Martens
En dat in deze omstandigheden, WOUW Koen Martens () (URL) - 16-08-’09 23:22
GertN
Een heel erg mooie tijd, die 46:15 minuten, Hans! GertN () (URL) - 17-08-’09 11:41
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 12:24


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.