Heuveltraining (2) - Hardloper Hans


Heuveltraining (2)

Vrijdag 28 November 2008 at 5:53 pm.

Zodra ik klaar ben met werken, kleed ik me om.
Nog even een kop thee en dan lopen.

Er zijn geen heuvels in Delft. Maar er is wel een steile helling: het dak van de TU-bibliotheek. Prima geschikt voor heuveltraining.

Het is een kwartier inlopen naar de bieb. Naast de aula van de TU doe ik wat rekoefeningen en dan loop ik in een rustig tempo de helling op. Met totaal verzuurde quadricepsen kom ik boven. Om van de klim te herstellen loop ik na de afdaling nog een rondje van 200 m. voordat ik weer de helling opga.

Na 4 keer klimmen loop ik verder naar het clubgebouw van SV Wippolder. Even wat administratie ophalen. Op de terugweg kom ik natuurlijk weer langs de bieb en loop nog twee keer tegen de helling op. Daarna loop ik in een rustig tempo uit naar huis.
De "heuvel"training duurde precies 60 min. en ik de komende weken zal ik hem nog een paar keer doen.

acht reacties

rinus
Dat is nog eens vermoeid naar de bieb gaan!!.
Groet Rinus. rinus () (URL) - 28-11-’08 19:20
Tiny
In de bieb "uitlezen" ipv. "uitlopen";-) Ik zie je zondag in Geldrop!! Tiny () (URL) - 28-11-’08 19:27
koen
Wippolder is dat een vereniging die vrij vrijen in de polder toe staat of zoiets :-) koen () (URL) - 28-11-’08 21:32
jacqueline
Dus de laatste 2 keer heuvelop met bepakking ;-). Mooie heuveltraining Hans. jacqueline (URL) - 29-11-’08 12:28
hans
Heel goed die heuveltraining.. lijkt een hele oude foto hans (URL) - 29-11-’08 17:50
natalie
Mooie lastige training. Lijkt me leuk, daar op te hollen.
Gr. Natalie natalie () (URL) - 29-11-’08 19:12
Dannielle
Duidelijk, jou ga ik niet bijhouden tijdens de Mescherbergloop.

Heb jij je trouwens al ingeschreven? Doe ik nooit vooraf bij deze wedstrijd maar ik las op mijn blog dat Maurice het wel al gedaan had. Maar euh, ik snap echt helemaal niets van die site. Een account aanmaken lukte nog net maar daarna kreeg ik steeds een foutmelding. Heb een mail gestuurd maar waarschijnlijk schrijf ik me dus pas ter plekke in. Dannielle (URL) - 03-12-’08 19:17
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 13:43


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.