Maar gelopen wordt er ook nog - Hardloper Hans


Maar gelopen wordt er ook nog

Donderdag 13 November 2008 at 9:57 pm.

veertien reacties

Tiny
Ai...Mescherbergloop.Daar zijn kuitenbijters bij!! Tiny () (URL) - 14-11-’08 08:08
geert
ik heb eerst alle vuile kleren gewassen, opgehangen, en daarna gestreken en opgeplooid, alles met de linkervoet. Morgen doe ik hetzelfde met de rechter ;-) geert () (URL) - 14-11-’08 08:25
Dannielle
Gelukkig doe ik zittend werk. Leuk dat Ron ook komt! Zal ik nog wat vrouwen regelen? ;-) Dannielle (URL) - 14-11-’08 09:25
koen
Dannielle moeten ze wel een staartje hebben! koen () (URL) - 14-11-’08 11:07
jacqueline
Ik denk dat het ook noodzakelijk is wanneer je onder de 45 jaar bent ;-). Op je voorvoet op de traptrede staan en dan je achterkant voet naar beneden duwen. Ook een goeie rekoefening, jacqueline (URL) - 14-11-’08 13:23
Leo
Ok, voor de heuvellopers een wijsheid:

"Loop niet tegen de berg op, maar met de berg naar boven"

Jammer dat het voor mij even niet verstandig is om te doen, anders had ik jullie graag een keer een onvervalste Runningman heuveltraining gegeven, maar liever nog was ik meegegaan ..... :-[ Leo () - 14-11-’08 16:39
Pieter de Boer
Als je ze niet oprekt, krijg je het effect van wat mijn vader had. Achillespees afgescheurd omdat hij dacht nog net zo sportief te zijn als/dan 25 jaar terug. :) Pieter de Boer () (URL) - 14-11-’08 21:04
hans
Prima oefeningen Hans. Kan niet genoeg gezegd worden hans (URL) - 15-11-’08 18:56
joop
Ik lees nergens iets over de techniek die je moet gebruiken bij het heuvellopen. Met alleen een beetje die pees onder je voet te rekken ben je er niet. Vraag: kan je een pees rekken??
Door met een goede techniek te lopen voorkom je veel problemen.
In ieder geval: succes bij de Mescher bergloop. Er zitten heel wat traptreden in. Ga daarom ook wat trainen bij de Puinduin in Kijkduin.
Groeten / Joop joop () - 15-11-’08 19:08
Hans
@joop: een pees kun je een heel klein beetje rekken.
De voetgymnastiek is niet bedoeld om de pees te rekken, maar om hem soepel te maken en de aanhechtingen sterker.
Met goede techniek bedoel je zeker: niet op je voorvoeten gaan lopen. Hans (URL) - 15-11-’08 20:38
Dannielle
@Koen: Oh jee, dat heb ik zelf ook niet, en nu? Dannielle (URL) - 15-11-’08 21:31
Rencapy
Ik heb de theedoekoefening een paar keer geprobeerd en heb maar weer eens vastgesteld hoe ongelooflijk stijf mijn voeten zijn. Een deprimerende ervaring. Rencapy () (URL) - 17-11-’08 09:47
joop van B
Ha Hans
Ik ben al blij, dat je aangeeft dat het niet de bedoeling is om de pees te rekken maar om de voet soepel te maken.
Wat betreft het heuvellopen. Inderdaad op de voorvoeten, zowel omhoog als omlaag. En dat nog in combinatie met wat andere technieken dan bij het vlakkeland lopen. Maar als je al je hele leven op de hieltjes landt, dan wordt het anders. Techniek valt niet zomaar in een paar woorden of 2-3 zinnen weer te geven.
Ga anders maar eens een keertje op een maandagavond mee. Dan kan ik je wat bijbrengen.
Groeten en tot ziens. joop van B () - 18-11-’08 11:58
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 13:45


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.