De 21 minutengrens .... - Hardloper Hans


De 21 minutengrens ....

Zondag 10 Augustus 2008 at 1:24 pm.

Image Hosted by ImageShack.us

laat ik voor wat-ie is.
Vandaag ga ik niet het onderste uit de kan halen, er zijn belangrijkere doelen.

Het is voor mij de 3e Kerkpolderloop van deze zomer en ik zie ook Haagse Fred weer aan de start.
Er staat veel wind en tijdens het inlopen voelen de benen nog wat vermoeid: ik zal wel zien hoe hard het gaat.

Ik begin vrij rustig, maar na 200 m. is de vermoeidheid weg uit de benen en loop ik naar de dame met de paardestaart die voor me uitsnelt.
Ik ga er langs en richt me op de volgende paardestaart. Na 700 m. slaan we linksaf en krijgen we tegenwind. Ik houd de paardestaart uit de wind en lever de jongedame na ongeveer 1 km. af bij een groepje van 4 lopers.

Ik ga voor het groepje lopen en zoek naar een volgend mikpunt. De paardestaarten zijn op; ik ga op jacht naar Kees. Drop en drover tegen de wind in. Net voor de 2 km. haal ik de volgende loper in. Nu zie ik het gele shirt van Fred voor me. Nu komt er een lang stuk rechte weg waar we wind mee heben. Ik concentreer me op mooi lopen en dan ga je vanzelf wat harder. Fred moet er aan geloven en ook het groepje lopers voor hem.

Bij de 4 km. zie ik 17.38 op mijn stopwatch. Een jonge knul haalt me met gemak in, hij heeft zijn krachten goed verdeeld.
In de laatste 500 m. zie ik weer een paardestaart voor me uitlopen.

De dame heeft nog een eindsprint,
ik heb alleen een zuurstofschuld.






Mijn eindtijd wordt 21.54 en dat is sneller dan ik vantevoren had ingeschat.

Image Hosted by ImageShack.us
klik voor een parkoerskaartje

Als ik op adem ben, bestel ik een kopje koffie bij de mooie barjuffrouw. Ze heeft mooie ogen en een staartje, ik laat het wisselgeld liggen als fooi.

In een rustig tempo jog ik terug naar huis.
Dinsdag, als de spieren hersteld zijn, een lange duurloop.

negen reacties

Fred
Jaaa, die juffrouw achter de bar... Helemaal mee eens, Hans! ;-)
Mooi, jij zit weer keurig onder de 22 minuten, proficiat! Het is mij niet gelukt, maar heb alles gegeven en ben dik tevreden. Volgende week ben ik met vakantie, 31 augustus ben ik - Deo Volente - van de partij bij de laatste Kerkppolderloop van dit seizoen! Fred () (URL) - 10-08-’08 14:10
Tiny
Met het juiste aantal staarten voor je is er nog aardig wat tijdwinst te halen;-)
Moeten ze niet achter de bar staan want dat kost je alleen een hoop tijd!! Tiny () (URL) - 10-08-’08 15:45
jacqueline
Mooie tijd, mede dankzij de paardestaarten...tenminste zolang ze twee-benig zijn, stel je voor... volgen en inhalen in galop. jacqueline () (URL) - 10-08-’08 17:32
Rinus
een mooie tijd hoor en bij die barjuf wil ik ook wel koffir bestellen!.
Groet Rinus. Rinus () (URL) - 10-08-’08 22:56
Rick
Je had heel wat afwisselende richtpunten en 'verschalkte ze bijna allemaal. Mooi! Rick (URL) - 11-08-’08 10:30
Dannielle
Hoe doe je dat bij dames met korte haren? Of zijn die niet interessant? ;-) Dannielle () (URL) - 11-08-’08 11:57
GertN
Een 'men's only' loopje is aan jou niet besteed begrijp ik... GertN () (URL) - 11-08-’08 12:50
Hans
@Dannielle: als ze er van achteren maar als een vrouw uitzien :-)
@Gert: ja hoor, maar dan heb ik niet zo'n enthousiast verhaal. Hans (URL) - 11-08-’08 13:46
koen
Wat zal de dame achter de bar van de heren voor de bar hebben gedacht mooi slanke heren goed in het lijf met blond haar?

Hans topie gelopen! koen () (URL) - 11-08-’08 17:03


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.