Twee tripjes naar Den Haag

16 03 08 - 15:11

Ik trek niet graag een regenpak aan, maar vanochtend doe ik het toch maar wel. Het is maar 35 minuten fietsen naar Huize Runningman en precies om 9 uur bel ik aan.
Leo staat al klaar, maar aan zijn stem kan ik horen dat het gisterenavond een latertje was.

Door een troosteloos, regenachtig Den Haag lopen we eerst 10 minuutjes in. We doen onze oefeningen op het warmingup-pleintje en na nog een paar minuutjes komen we bij de Uithof.

We laten de ijsbaan rechts liggen en lopen wat dieper het park in. Een enkele keer gaan we van de gebaande paden af, door het zompige gras.
We lopen in een rustig duurlooptempo, zodat we kunnen blijven praten en geen hartslagmeters nodig hebben. Na een half uurtje ben ik mijn orientatie helemaal kwijt. Welk dorpje er in de verte ligt weet Leo niet precies, maar het is in geen geval Monster.

Ons duurloopje gaat verder naar Madestein, net als de Uithof een mooi rustig park aan de rand van de stad. Dan komen we aan bij de Wennetjessloot, die ook wel kanaal mag heten, want hij is veel te breed voor een sloot. We gaan weer richting de stad en zigzaggend over verharde en onverharde paadjes komen we bij Loosduinen. Als Leo aanwijst waar Kijkduin ligt, weet ik weer een beetje waar ik ben. We rennen nog 5 minuutjes verder en wandelen dan de laatste 5 minuten terug naar Leo's huis. Ondanks de regen was het een heerlijk uurtje.

Ik trek wat droge spullen aan en krijg een grote koffie. De Tolbomen wonen in een klein gezellig huisje, dat volgend jaar als de verbouwing af is wat groter zal zijn en nog wat gezelliger.
Leo geeft me nog een tweede kop koffie en nu de muffins op zijn gaan we over op roze koeken.
Het regent nog steeds als ik om half 12 naar huis ga. Ik krijg wat leesvoer mee van Leo en over een paar weekjes komt Leo weer in Delft lopen en op de massagetafel liggen.

Zaterdagmiddag, City - Pier - Cityloop

Ik heb nog nooit meegelopen met de CPC; de afgelopen 3 jaren wilde ik wel, maar kwam er een blessure tussen.
Gisterenmiddag heb ik eerst Golden Tenloop kranten uitgedeeld aan de gefinishte 10 km. lopers en ben daarna foto's gaan maken op het 20 km. punt.
Het was leuk om Lodewijk, Fred, Running Hans en ook Bjorn weer eens te zien.
Van de bestgeslaagde foto's maakte ik een slideshow op Trackingshot.com. Speakertjes aan want er zit een catchy muziekje onder.

elf reacties

koen
Hans prima filmpje met flitsende muziek, ja ja jij weet wel wat ik mooi vind.
Zie veel bekende lopers van het groepje van Fred.
Hans wat is het adres van Leo, ben dol op koekjes. koen (E-mail ) (URL) - 16-03-’08 21:34
rencapy
Leuk filmpje. Overigens opvallend hoeveel foto's van dames in de selectie terecht zijn gekomen... rencapy (E-mail ) (URL) - 16-03-’08 23:17
jan
Mooi filmpje Hans! En een leuke training met Leo. jan (E-mail ) (URL) - 17-03-’08 07:33
Joost
Leuk filmpje Hans ... deden er niet meer vrouwen mee? Joost (URL) - 17-03-’08 09:08
Hans
@Joost: nee, ik heb ze allemaal gekiekt :-) Hans (URL) - 17-03-’08 11:31
Dannielle
Leuk gedaan en ik herkende daarnaast ook nog eens de 'Limburgse' Nadja Wijenberg. Dannielle (URL) - 17-03-’08 12:07
Rinus
Dat zijn leuke en gezellige loopjes
Groet Rinus. Rinus (URL) - 17-03-’08 20:36
Jan
Ziet er mooi uit. Goeie P.R. voor de CPC ook. Jan (E-mail ) (URL) - 17-03-’08 20:38
Petra
Lekker muziekje! Een duurloopje met Leo is altijd gezellig, ook al regent het.
Zie je maandag? Ben net naar de kapper geweest (voor de foto) ((hihi)) Petra (E-mail ) (URL) - 18-03-’08 15:45
martine
leuk gedaan hans!
en de free hugs zouden we allemaal eens moeten doen hier en daar. martine (URL) - 18-03-’08 19:01
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots (E-mail ) (URL) - 26-10-’11 14:24


(optioneel veld)
(optioneel veld)

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


Persoonlijke info onthouden?
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.