Zooltjes - duurloopje

03 03 08 - 12:35

Gisterenmiddag heb ik mijn voeten laten scannen bij Runnersworld. Mijn linkervoet en rechtervoet blijken niet helemaal gelijk: links heb ik een lichte holvoet. Dat betekent dat het voetgewelf daar wat zwaarder belast wordt en wat verder doorzakt. Als dat verholpen kan worden herstelt mijn "hielspoor" misschien wat sneller.

De zooltjes helpen niet tegen een klassiek hielspoor (met kalkafzetting op de peesaanhechting), maar waarschijnlijk wel tegen mijn beginnende klachten. De pijn verdwijnt immers iedere keer spontaan. Over 5 tot 8 werkdagen zijn ze klaar en kan ik ze gaan dragen in mijn "werkschoenen".

Duurloopje

Vanmorgen loop ik een rondje van 45 minuten langs de Provinciale weg, de Kruithuisweg en door de TU-wijk terug. Ik doe maar geen warming-up, want n de koude wind koel je alleen maar af. Ik kijk niet op mijn stopwatch, ik loop zonder hartslagmeter, ik doe het gewoon heel rustig aan.

Langs de Provinciale weg loop ik 600 meter door de berm: lekker onverhard. Ik zie fluitekruid opkomen en speenkruid. De meidoorns lopen groen uit en de forsythia's zijn nog geel. Verderop langs de Kruithuisweg zie ik bloeiend speenkruid. De winter is voorbij.

Om 12 uur klinken de oorlog-tegen-terrorisme-is-nog-lang-niet-voorbij-sirenes van de BB. Maak ze maar flink bang Jan-Peter, anders pikken ze het niet meer dat je van belastinggeld die idioot dure Joint Strike Fighters koopt.

In de komende weken zal ik mijn duurloopjes langzaam iets langer maken tot 5 kwartier. Intervaltrainingen op de woensdag en vrijdagavond en heel misschien een 5 of 10 km. prestatieloopje.

vier reacties

Rick
En gewoon maar doorgaan met die JSF's. Onvoorstelbaar! Het maakt blijkbaar ook niet meer uit wie of wat er in het kabinet zit. Koehandel! Rick (URL) - 03-03-’08 13:52
Emile
Laten we hopen dat de zooltjes helpen. Nog even geduld en je zult het merken. Emile (URL) - 03-03-’08 21:25
geert
verschillende voeten hebben is normaal hoor ... zo staat de dikke teen van mijn linkervoet langs rechts, en bij m'n rechtervoet is dit helemaal anders ... geert (E-mail ) (URL) - 04-03-’08 08:26
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots (E-mail ) (URL) - 26-10-’11 14:26


(optioneel veld)
(optioneel veld)

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


Persoonlijke info onthouden?
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.