Tempoduurloop - Hardloper Hans


Tempoduurloop

Zondag 25 November 2007 at 11:27 pm.

Ondanks de talrijke buien ga ik om half elf de deur uit voor een stevige duurloop. Ik loop naar Kerkpolder voor de trimloop van DIJC Bertus; onderweg krijg ik al een eerste plensbui op mijn kop. In Onder Ons schrijf ik in voor de 10 km. en drink nog een bekertje koffie. Fred en Erik zijn er ook en we spreken af om samen te lopen op een tempo van ongeveer 12 km/uur.

Om elf uur starten we met ongeveer 100 anderen en rustig lopen we de eerste kilometer in 5 min. 10 sec. De tweede kilometer gaat precies even snel, maar de derde kilometer is een volle minuut sneller. Het is dan ook geen kilometer: het keerpunt op de Tramkade staat gewoon 100 meter te vroeg.
Niets meer aan te doen. We lopen door en bij de 5 km. (lees 4,8 km.) is onze tussentijd net onder de 24 min.

De tweede ronde krijgen we een flinke bui regen te verteren, maar we lopen stug door. Mijn loopmaatjes vinden het maar niks als ik in de plassen stamp. Als we zo met 3 man onder mekaar lopen te kletsen, daalt het niveau van het gesprek; het wordt de gebruikelijke vunzige kleedkamerpraat.

Erik en Fred besluiten nog een derde ronde te gaan lopen. Ik houd het bij twee rondjes en zet naar de finish toe nog een beetje aan. Mijn eindtijd wordt 47 min. 22 over 9,6 km. Na een korte pauze jog ik in een heel rustig tempo terug naar huis. Ik neem een omweggetje en kom vandaag op dik 15 km.

zes reacties

koen
Ging het over paardenstaartjes? koen () (URL) - 26-11-’07 11:25
Ronald
haha.. vunzige praat.. ja, Koen, vast een zeker over cheerleaders met paardenstaartjes Ronald () (URL) - 26-11-’07 22:33
Tiny
Tempo omhoog,peil naar beneden. Herkenbaar:-) Tiny () (URL) - 27-11-’07 09:22
Fred
Vunzige praatjes... Laat mij raden! Als ik het parcours zo bekijk: modderworstelende dames?! Fred () (URL) - 27-11-’07 14:49
rinus
Best wel een mooie tijd gezien het weer
Groet Rinus rinus (URL) - 27-11-’07 17:11
martine
daarom is het soms handig als er een vrouw meeloopt... martine (URL) - 28-11-’07 20:23


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.