Duinrellcross - Hardloper Hans


Duinrellcross

Zondag 04 November 2007 at 3:55 pm.

Achterin het park Duinrell is een rodelbaan, waar je met kleine karretjes door een halve metalen buis naar beneden kunt racen. De heuvel waar deze baan tegenaan ligt is de hoogste van Zuid-Holland en de Duinrellcross voert de deelnemers maar liefst 4 keer over deze bult.


Er zijn behoorlijk wat Koplopers bij deze 1e cross in het 1 v.d. 4 -crosscircuit. Naast een groepje jonge talenten (ex-Delvers) en een handvol wedstrijdlopers ook 3 man uit groep 3: Jan (die me een lift gaf), Erik en ik. En natuurlijk is runningman Leo ook van de partij. Voor de start verken ik het parkoers een beetje, maar de heuvel laat ik nog even links liggen.

Na de start begin ik rustig aan. In het gezelschap van Erik en Rijnvis loop ik naar de voet van de klim. Hij is wel erg stijl en na de bocht naar links gaat hij nog even door. Bovenop staan Miep en Joop om hun dochter Nathalie aan te moedigen (en mij ook een beetje). De afdaling is ook erg steil en gaat over mul zand. Ik laat me gewoon naar beneden vallen en ga zeker 5 lopers voorbij. De rest van het rondje gebruik ik om nog wat lopers te passeren en mijn tussentijd is 12.47.
Het tweede rondje is al wat zwaarder en halverwege de klim wandel ik tien passen om iets te herstellen. De tijd die ik daarmee verlies, maak ik weer goed in een duizelingwekkende afdaling. Erik en Rijnvis zitten nog steeds vlak achter me. Mijn tweede ronde gaat in 12.51.

Tijdens de derde beklimming wandel ik weer een stukje en Erik komt me voorbij. Tijdens de afdaling en de rest van het rondje blijf ik zo'n 20 meter achter hem hangen. Het losse zand en de kleine bultjes in de rest van het rondje worden ook steeds zwaarder voor de verzurende benen. Het derde rondje klok ik: 13.12.

Als ik begin aan de laatste verlossende ronde, zie ik Petra (van M.). Ze lacht me bemoedigend toe, dat doet de hardloper goed. In de aanloop naar de klim probeer ik nog maar wat vaart te maken. Maar de benen willen niet meer: de laatste klim leg ik voor de helft wandelend af. En zelfs dat kost moeite.
Bij Rijnvis is ook het beste eraf, want ze komt niet meer langszij. De afdaling doet ook pijn in de bovenbenen. Erik heeft zijn voorsprong wat uitgebouwd (100 m.) In een roes gaat de laatste kilometer voorbij. Als de finish in zicht kom, verleng ik met de laatste krachten mijn passen. Eindtijd 52.04.

elf reacties

Rick
Maar als ik dat zo uitreken is je laatste ronde maar nauwelijks langzamer dan de derde. Dus op zo'n zwaar en onbekend parcours toch behoorlijk constant gelopen, mooi toch? Rick (URL) - 04-11-’07 20:34
Petra
Goed gedaan Hans! Het is de week van de zware heuvelwedstrijden. Op de foto's van vorige jaren is goed te zien dat je je op die daling flink stuk kunt lopen.
Nu lekker rusten en met de benen omhoog op de bank. Petra () (URL) - 04-11-’07 20:37
leo
Eigenlijk is het een cross voor watjes, volgend jaar moeten ze het rondjes omdraaien, naar boven door het zand! (devil) leo () (URL) - 05-11-’07 08:11
Hans
@leo: als jij dat nu eens uitprobeert samen met wat Hagenezen. Hans (URL) - 05-11-’07 08:58
Joost
ach je bent tenminste lekker bezig geweest en de rest van de dag hadden ze thuis geen last van adhd-Hans ;-) Joost (URL) - 05-11-’07 09:16
koen
Hans prima gelopen, zelf heb ik een hekel aan al dat zand.
Zoals de anderen al aangeven zijn de rondjes mooi strak gelopen met weinig verval :-} koen () (URL) - 05-11-’07 13:59
Ronald
heel goed Hans... Net als Koen houd ik niet van zand.. super!! Ronald () (URL) - 05-11-’07 19:11
Maurice
Heerlijk die bergjes! Maurice (URL) - 05-11-’07 20:25
Martyn
Top gelopen Hans! Martyn (URL) - 05-11-’07 22:53
martine
strak gelopen op zo`n parcours, leuk! martine (URL) - 06-11-’07 14:39
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 17:09


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.