Kerkpolderloop - Hardloper Hans


Kerkpolderloop

Zondag 06 Augustus 2006 at 12:24 pm.

Vandaag is het 6 augustus en dat is toch altijd een beetje trieste dag, net als 4 mei.
Maar het is wel een prachtige zondag. Dus niet langer gesomberd, hardloopschoenen aan en naar Kerkpolder.
Het inlopen naar Kerkpolder toe gaat nog niet zo lekker. Ik schrijf snel in en ga nog maar even naar de WC. Gert-Jan is er ook weer, met zijn mp3-speler. Hij luistert naar Ti´┐Żsto.
Ik loop naar de start met loopmaatje Erik. In juni 1995 liep ik samen met hem mijn allersnelste 5 km.
Mijn PR van 18.24 zal ik wel nooit meer benaderen, zeker vandaag niet.
In gezelschap van Erik loop ik de eerste kilometer: 4 min. 45. De volgende kilometer gaat nog iets sneller: 4 min. 30. Ook de 3e kilometer gaat in 4.30. Halverwege de 4e kilometer haal ik Gert-Jan bij. Ik maak even en praatje, maar dan moet-ie wel even zijn oortjes uit doen. Erik loopt langzaam bij me weg. Ik doe het ook iets rustiger; de 4e kilometer gaat in 4.40.
Het gaat me erg makkelijk af, maar ik neem de laatste kilometer toch bewust wat gas terug. Voorzichtigheid blijft geboden. Ik moedig Gert-Jan nog even aan als hij langskomt: "Met lange passen naar de finish". In de laatste 100 meter komt ook Simone nog voorbij. Mijn eindtijd is 23 min. 08, onbedoeld toch weer sneller dan vorige week. Gert-Jan zat onder de 23 min. en gaat a.s. zaterdag
in de Lier lopen. Ik moet werken en waag mij voorlopig nog niet aan een 10 km. wedstrijd.
Inmiddels schijnt de zon volop: gauw de computer uit en de buitenlucht in.

twaalf reacties

gert jan
Hoi Hans leuk dat we elkaar weer zagen,mijn tijd was 22.55.
scheelde 13 seconden,,tot de volgende keer. kerkpolderloop 20-08? mischien, gert jan () (URL) - 06-08-’06 18:05
Petra
Die snelle tijd van Gert Jan kwam door TiŰsto....
Het lijkt me zo'n leuke loop, die Kerkpolderloop, jammer dat het zo vroeg is....
Je hebt wel weer goed gelopen Hans, hoe waren de paarde(n)staarten vertegenwoordigd? Petra (URL) - 06-08-’06 21:55
Gea
Goed gelopen hoor! En ook nog even bijkletsen onderweg! Gea () (URL) - 06-08-’06 22:01
martine
netjes hoor en als je nog een praatje maakt zit de rem er nog steeds op. martine (URL) - 06-08-’06 22:18
Hans V.
@Petra: die Kerkpolderloop is niet zo bijzonder hoor, maar het is wel de enige in de wijde omgeving. Er waren weer genoeg paardestaarten (achter me) Hans V. () (URL) - 06-08-’06 22:49
Ronald
Goed gelopen toch Hans.. en wat Martine zegt.. volgens mij kun je sneller :) Ronald () (URL) - 06-08-’06 22:58
Joost
Goed gelopen, ik verwacht over een aantal maanden tijden die een minuut of 2 sneller zijn. Joost (URL) - 07-08-’06 07:23
Hans V.
@Ronald & Joost: ik kan wel sneller, maar heb nog wel schrik van 4 maanden blessureleed.
Dat moet nog slijten en de kuiten moeten nog sterker worden. Hans V. () (URL) - 07-08-’06 08:59
Fred
Hans is coming back! De volgende keer onder de 23? Dan zie je wel steeds minder paardestaarten voor je..... Fred () (URL) - 07-08-’06 09:31
Richad van der Klis
Als lopen goed gaat gaat het ook steeds makkelijker.
Dan krijg je weer oog voor dingen om je heen, voor de natuur, vogeltjes ,planten mooie vergezichten en zeker ook de mooie paardestaarten :-)
Fijn dat het lopen alweer zo goed gaat Hans. Richad van der Klis () (URL) - 07-08-’06 13:00
Patricia
Dat gaat weer lekker Hans, goed zo! Als je zo door gaat loop je inno-time weer toptijden. Patricia (URL) - 07-08-’06 14:49
koen
In amsterdam loop straks makkelijk 4.10 min /km gaat lukken.

Ps: ik ben weer online. koen () (URL) - 07-08-’06 22:39


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.