Herstelloopje

10 07 07 - 11:15

Nu de ergste stijfheid van zaterdag is verdwenen, heb ik wel weer zin om een rondje te gaan lopen.
Het gebruikelijke korte rondje via de Kruithuisweg en de TU-wijk.
Ik doe geen rek of losgooi-oefeningen en loop vrij rustig (hartslag rond de 150).
Lopen door de bebouwde kom heeft ook zijn pluspunten.Als ik na 25 min. langs het sportcentrum van de TU loop, schiet ik toch maar even naar binnen om van het vrij toegankelijke toilet gebruik te maken.
Opgelucht vervolg ik mijn weg en doe ook nog maar wat kaats- en loopsprongen. Na 45 min. ben ik weer thuis.

In de rechterkolom, onder het kopje muziek heb ik een feed-player geplaatst.
In de playlist zie je alle podrunner-mixen van DJ Steveboy.
Tijdens mijn loopje van deze morgen luisterde ik naar de nieuwste (onderste op de lijst) "Voices Carry".
Als je een snelle internetverbinding hebt, dan kun je op de afspeelbalk doorschuiven en het saaie praatje van Steve overslaan.
Mijn weblog is niet zo boeiend dat lezers de volle 65 min. blijven luisteren. Maar je kunt het browser-venster of tabblad gewoon open laten staan en blijven luisteren terwijl je met de rechtermuisknop ergens anders heensurft.

vijf reacties

Joost
hahahaha gewoon even buiten de deur poepen ... jij bent goed bezig .... Joost (URL) - 10-07-’07 13:56
martine
handig die tu! martine (URL) - 11-07-’07 00:28
Ronald
wat een schijtbericht :) Ronald (E-mail ) (URL) - 11-07-’07 21:39
koen
Bedankt voor de tip dit gaan we dan ook snel doen, zit nu al lang genoeg op deze kale site:-) koen (E-mail ) (URL) - 11-07-’07 21:47
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots (E-mail ) (URL) - 26-10-’11 17:25


(optioneel veld)
(optioneel veld)

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


Persoonlijke info onthouden?
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.