Weddenschap

16 05 07 - 22:42

Mijn laatste training in de blessuregroep, hoop ik.
Na het inlopen en de warming-up, loop ik samen met Antoon en Josef een programma van 20''- 15' - 20'. We beginnen in eenrustig tempo, waarbij mijn hartslag rond de 140 blijft. Antoon, die 10 weken niet heeft getraind vanwege een longontsteking, loopt ook met een hartslagmeter. Zijn conditie is nog niet helemaal zo goed als de mijne. Bij hem loopt de hartslag op tot 150. De 20 min. zijn voor Toon ook net iets te lang.
Na 2 min. wandelpauze beginnen we aan een stuk van 15 min. Toon haakt af en loopt verder met Cor. Samen met Josef loop ik verder in een stevig tempo: de hartslag gaat naar 165. Het gaat me makkelijk af, ik heb nergens last van en kan gewoon blijven "oudehoeren". Josef gaat waarschijnlijk meedoen met de ROPA-run, in het team van de Diergaarde Blijdorp. Hij heeft al eerder meegelopen en moet nu als eerste reserve wellicht toch weer meelopen. Josef heeft geen ervaring met intervaltraining en hij aarzelt nog of de Koplopers echt een goede vereniging voor hem is. Trainen bij een vereniging biedt wel de regelmaat en structuur waar hij naar zoekt.
Het laatste stuk van 20 min. doen we weer iets rustiger, hartslag 155 tot 160. Maar de laatste 45 seconden van de training zetten we aan. Dat is ook leuk, harder, harder en nog harder.
Na het douchen drink ik voor het laatst met de blessureherstelgroep koffie. Wenny is er ook met haar enorm dikke buik; in de komende 3 weken zal zij bevallen. Van het afgelopen jaar heb ik zo'n 5 maanden in deze groep meegetraind. Ik ben niet van plan om nog een keertje terug te keren, al is het nog zo gezellig. Met Rex sluit ik een weddenschap af. Als ik voor de Kerst weer geblesseerd raak, krijgt hij van mij een paar flessen wijn. Als ik eindelijk verstandigzal blijven lopen en blessurevrij blijf, dan krijg ik de wijn.
Wordt op dit weblog vervolgd.

drie reacties

jan
Voor jou hoop ik dat je de weddenschap wint. jan (URL) - 17-05-’07 20:04
Joost
Hahaha een paar oude flessen wijn in de weddenscahp gestopt .. zo kom je ook van de voorraad af. Joost (URL) - 18-05-’07 09:23
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots (E-mail ) (URL) - 26-10-’11 17:30


(optioneel veld)
(optioneel veld)

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


Persoonlijke info onthouden?
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.