Als de roes komt

03 05 07 - 16:08

Ik heb de training van woensdagavond gemist en ga daarom op donderdagochtend lopen. In mijn eentje, met muziek op, van Delft richting Schipluiden.
Het is bewolkt en best fris in korte broek. Na 10 min. inlopen druk ik mijn stopwatch in en begin aan twee keer 20 minuten. Af en toe kijk ik op de hartslagmeter, maar na 10 minuutjes weet ik precies welk tempo er hoort bij een hartslag tussen 140 en 150 bpm.
Ik loop langs de vaart tussen Den Hoorn en Schipluiden, de Kikkert. Ik besluit door te lopen langs de Koolekit en na 21 min. precies ben ik bij de ophaalbrug in het hartje van Schipluiden. Even de kuiten en hamstrings wat rekken en de benen losgooien.
Na een pauze van 2 min. ga ik weer terug naar Delft, tegen de wind in. De wolken verdwijnen en er komt steeds meer zon. In de berm bloeit al zuring, rode klaver en wikke. In de vaart zie ik al weer waterlelie-bladeren.

Ook al zijn de duurtrainingen nog niet lang en houd ik om de 20 min. een wandelpauze, toch komt de heerlijke hardlooproes weer boven. Het gevoel van vrijheid; het idee, dat je de rest van de dag in hetzelfde tempo kan blijven lopen, zonder moe te worden. Ik spreid mijn armen uit en probeer op te stijgen; het lukt me bijna.
Dan loop ik het Westerkwartier weer binnen en bij de voordeur land ik weer met beide voeten op de grond. Het is half 10 en ik ga Bettie wakker maken.

zeven reacties

Joost
half 10 en dan je vrouw wakker maken??? Das niet goed geregeld Hans. Dan hoort ze al lang op te zijn om jouw een hersteldrank te geven en je via een fikse massage (het liefst body-to-body) je klaar te maken (ahum) voor de rest van de dag :-) Joost - 03-05-’07 17:03
Rinus.
Lekker gelopen en volgens mij een mooie omgeving om te lopen.
En ook meteen een ontbijt op bed gebracht ;-).
Groet Rinus. Rinus. (URL) - 03-05-’07 22:16
Fred
Na zo'n heerlijke training in de vrije natuur heb je geen zin meer in die toestanden die Joost beschrijft. Offeh... word ik oud?! Fred (E-mail ) (URL) - 03-05-’07 22:35
martine
je bent weer lekker aan het lopen lees ik wel,lekker hoor!
en hopelijk heb je bettie wakker gemaakt met een ontbijt op bed! martine (URL) - 04-05-’07 13:35
Gert Jan
Hoi Hans,n tijdje geleden, ik heb het razend druk de laatste tijd, maar ik zie dat het heel goed met je gaat. Je heeft zelfs n 5 km gelopen in n goede tijd ,mooi hoor,,succes verder. Gert Jan (E-mail ) (URL) - 04-05-’07 16:08
Ron
Dat is inderdaad het genieten! Ultiem en dat je het nog maar vaak mag meemaken Hans! Ron (URL) - 04-05-’07 20:31
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots (E-mail ) (URL) - 26-10-’11 17:31


(optioneel veld)
(optioneel veld)

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


Persoonlijke info onthouden?
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.