Een les in nederigheid - Hardloper Hans


Een les in nederigheid

Maandag 22 Mei 2017 at 1:36 pm. Gebruikte Tags: , , , , , ,


de medaille van de 5 km. (links) heeft meer glans dan die van de 21 km.(rechts)

Op zondagmorgen ga ik samen met mijn zwager Joost opnieuw naar Leiden. Bij Jessie drinken we koffie. We laten onze tassen staan als we om kwart voor 10 vertrekken om voor de halve marathon.

Het startschot is om half 11. Tien minuutjes later mogen wij in startvak E eindelijk beginnen aan onze 21 km. Het is druk en warm, heel anders dan gisterenavond.
Over de eerste twee kilometer doen we minder dan 11 minuten: da’s eigenlijk wel hard. Mijn benen protesteren. Bij het bordje van vier kilometer voelen mijn benen nog altijd niet ontspannen. Ik laat het tempo zakken en Joost langzaamaan weglopen.
Bas zit in het gras bij 7 km. en maakt foto’s.

Bedankt Bas

Bij het volgende kilometerbordje neem ik even een wandelpauze van 100 m. Dat helpt: mijn benen voelen nu minder moe en de volgende kilometers loop ik lekker door. Maar vanaf 11 kilometer komen de stemmetjes in mijn hoofd weer terug:

“Tsja, die snelle vijf kilometer van gisteren, zitten nog in je benen.”
“Ga maar weer even wandelen, dat voelt zo lekker.”
“Je bent geen veertig meer.”
“Je hebt gewoon te weinig geslapen en te weinig gegeten.”

Vanaf 13 km. luister ik naar mijn “reptielenbrein”, dat zegt: ”zuinig met je energie, wandelen”.
De 15 km. gaan nog in anderhalf uur (6 minuten per kilometer). Maar ik denk er serieus over om uit te stappen. Wat ben ik moe.
Bij 17 km. krijg ik een halve banaan van een jongetje langs de kant. Het is een psychologische opsteker. Nog maar 4 km., dat kan ik wel; ik stap niet uit.
Het is nog wel een lijdensweg naar de plek waar Bettie en Jessie staan te wachten (500 meter voor de finish) Ik finish na 2 uur 12 min.

Ik heb een harde les geleerd gisteren. Zaterdagavond een snelle vijf betekent dat je zondag in de categorie natte krant hoort en beter geen halve marathon kunt lopen.

Tot slot nog een korte reportage van I love Leiden over de 5 km. Nightrun van zaterdagavond.

Geen reacties



Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.