2016 : ... van het padje af en het koude water in - Hardloper Hans


2016 : ... van het padje af en het koude water in

Vrijdag 30 December 2016 at 8:59 pm. Gebruikte Tags: , , , , ,

Sommige mensen denken dat ik al jaren van het padje af ben, al sinds ik op blote voeten ren.
Maar in 2016 ben ik ook letterlijk van het pad afgestapt.

In 2016 liep ik mijn eerste trailrun in april in Zuid-Limburg. Ik vond het zo leuk, dat ik afgelopen jaar ook een tweede , derde, vierde en vijfde trail liep. Weg van het asfalt, weg met de kilometerbordjes. Gewoon lekker joggen over smalle paadjes en wandelen als ze te steil omhoog gaan. Meestal met mijn sandalen aan, maar de laatste trail in Schoorl kon helemaal op blote voeten. 

In 2016 gaf ik weer blotevoetenles aan geïnteresseerde lopers en loopsters.
Ik gaf een cursus in mei / juni en een in september / oktober. Niet iedereen maakte de cursus af. Maar ik haalde er veel voldoening uit.
Het was ook leerzaam voor mij. Als de cursisten maar 6 lessen volgen van drie kwartier, dan heeft dat maar kortdurend invloed op hun looptechniek. Het werkt veel beter als de cursisten overstappen naar minimalistische schoenen of na de cursus doorgaan op hun blote voeten. Volgend jaar wil ik een langere cursus organiseren en lopers motiveren om echt definitief over te stappen op barefoot- of barefootstyle-lopen.  
De blotevoetenworkshop bij de Vrolijke Loper was een van de leukste dingen, die ik het afgelopen jaar deed.

 

2016 was ook het jaar van het koude water. Op 1 januari maakte ik al met Jesse een Nieuwjaarsdip in de Delftse Hout. In de eerste maanden van het jaar beleefde ik een paar zeer koude momenten op het strand: 23 februari en 1 maart
Ik reisde twee keer naar Blaricum om onder het toeziend oog van Koen de Jong in het koudwaterbad van Henk van de Bergh te stappen.

 Bij het invallen van de winter begon het afgekoelde buitenwater weer te trekken: ik ging dippen op 30 november, 18 december, Tweede Kerstdag en 27 december.

Andere dagen uit 2016 die ik niet snel zal vergeten:
26 augustus: de tweede Crazy Barefoot Marathon
22 mei: de halve marathon van Leiden op blote voeten
13 maart: de strandmarathon van Scheveningen naar Zandvoort op blote voeten

 

2016 was een prachtig jaar: dank aan allen, die een mooie hoofdrol of een leuke bijrol in het verhaal van 2016 speelden.

Geen reacties



Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.