Terug in het koudwaterbad bij Henk - Hardloper Hans


Terug in het koudwaterbad bij Henk

Dinsdag 08 November 2016 at 08:15 am. Gebruikte Tags: ,


Op zondagmiddag om vijf voor drie stap ik voor de tweede keer de smederij van Henk van den Bergh in Blaricum binnen. Ik ben samen met de Vrolijke Lopers Esther, Cecile en Ingrid en Onno. 
Koen de Jong heeft een flinke groep mensen uitgenodigd om even in de koudwaterbak in Henk's smederij te komen zitten. Daarna mag je opwarmen bij het vuur en netwerken met een hapje en een drankje.
Het wordt gezellig druk. En na een korte uitleg van Koen kleden de meeste aanwezigen zich om in zwembroek of badpak.

Om de beurt mag iedereen twee minuutjes in het water van 6 graden gaan zitten, zonder eerst de ademhalingsoefeningen van Wim Hof te doen. Die hyperventilatie is niet nodig en lijkt bedoeld om er een mystiek ritueel van te maken.
Iedereen die het water instapt komt na korte tijd tot rust, accepteert de koude en blijft rustig ademhalen. Niemand gaat gillen of huilen, niemand raakt in paniek.


Ik mag samen met loopmaatje Esther het water in. Ik heb mijn ademhaling al binnen 10 seconden op orde. Ik glimlach voior de foto en blijf twee minuutjes in het water. Met Esther zo dicht naast me, valt de koude wel mee.

We warmen op bij het vuur, trekken weer droge kleren aan en drinken nog een biertje.
Iedereen is enthousiast en opgewekt. De gesprekken zijn levendig en er ontstaan nieuwe vriendschappen.

Met de Vrolijke Lopers rijd ik terug naar het westen. We gaan komende winter allemaal eens proberen om in koud water te gaan zwemmen. In de zee of in de buurt, da's makkelijker dan elke keer naar Blaricum te rijden
Het was een bijzondere middag: koudwatertraining begint echt aan te slaan in Nederland

Geen reacties



Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.