Trainingen week 8 van 2016 - Hardloper Hans


Trainingen week 8 van 2016

Zaterdag 27 Februari 2016 at 8:41 pm. Gebruikte Tags: , , ,

Zwaarste trainingsweek in jaren.
Zondag Delft - Overschie - Delft : 19 km in 1 uur 50 min
Maandag Rondje TU-wijk - Delftse Hout : 13 km. in 1 uur 15 min.
Dinsdag Leiden - Katwijk - Scheveningen : 23 km. in 2 uur en 15 min.
Woensdag Clubtraining Koplopers : 13 km.
Vrijdag  Clubtraining Koplopers : 6 km.

Bij elkaar meer dan 70 kilometer, waarvan ruim 50 op blote voeten.
Op donderdagochtend wat pijntjes in de linkervoet. Vrijdagochtend ook weer. Daarom op vrijdagavond op de fiets naar de clubtraining gegaan. 
Op zaterdag en zondag (van week 9) rust... want ik weet dat dat goed is.

twee reacties

Gert Jan
Jij bent goed bezig, Hans, ik ga binnenkort ook weer beginnen met lopen, Gert Jan - 28-02-’16 09:05
Fred
Deze week liep ik mijn eerste en enige training van de afgelopen maandag langer dan 18 kilometer. Als ik alleen jouw schema van deze week al zie word ik doodop! Maar je wordt wel steeds sneller en sterker, dat weer wel! Fred () (URL) - 28-02-’16 21:23


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.