De eerste kilometers van 2016, de eerste run-dip-run - Hardloper Hans


De eerste kilometers van 2016, de eerste run-dip-run

Zondag 03 Januari 2016 at 10:49 am. Gebruikte Tags: , , ,

Op Nieuwjaarsdag heb ik met hardloopmaatje Jesse afgesproken op een parkeerplaats aan de Tweemolentjeskade. Ik wi wel eens een run-dip-run uitproberen. Jesse heeft een handdoek meegenomen: hij wil het ook wel eens proberen.

Net voordat we willen gaan lopen, komt er een loper met goede voornemens aanlopen. Als we vragen of hij met ons meegaat, sputtert hij nog: "maar ik ga niet zo hard en heb geen conditie". Dat maakt ons niet uit en met zijn 3-en lopen we heel rustig naar het parkoers van de Oliebollencross.
De gastloper heet Emil en is 54 jaar oud. Hij heeft vroeger bij AV'40 gelopen en bij de loopgroep van korfbalvereniging Fortuna.


We lopen via de Noordeindseweg terug naar de Grote Plas. Bij een bankje kleden Jesse en ik ons uit, op onze onderbroek na. 
We rennen het koude water in: het is echt heel koud, kouder dan het dompelbadje in de sauna. We gaan er snel weer uit en kleden ons weer aan. Bij een temperatuur van 10 graden is het best te doen. In het voorjaar en de zomer lijkt mij zo'n run-dip-run best prettig.

Dan lopen we met Emil nog een rondje van ca. 3 km. om de Grote Plas heen. Ik stel voor om op de eerste zondag van februari (7 februari) weer een run-dip-run te doen. We zien wel hoe het weer dan is.
Ik loop, nog altijd op blote voeten, terug naar huis. De eerste 12 km. van 2016 zitten erop.

Geen reacties



Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.