Hongerklop en hyperventilatie - Hardloper Hans


Hongerklop en hyperventilatie

Zondag 01 November 2015 at 08:35 am. Gebruikte Tags: , , , , , ,

Ontspannen en vol goede moed begon ik gisterenmiddag aan de halve marathon van Monster. In het filmpje hieronder (van Fred v.d. Gon Netscher) zie dat ik helemaal achteraan gestart ben, bij de laatste 10 lopers.

Ik loop een stukje mee met Chantal, die ook de halve marathon zal lopen op blote voeten. Daarna loop ik twee kilometer naast de charmante blonde Mirjam uit Rotterdam. Zij blijkt een kennis van blotevoetenloopster Ludka. 
Dan begin ik te versnellen en mensen in te halen.
De volgende 10 km. gaan prima. 

 
foto: Fred v.d. Gon Netscher

De laatste kilometer op het strand gaat moeizaam. De klok bij de 15 km. geeft 1 uur 26 min. aan en in het mulle zand tegen het duin op ga ik wandelen. Boven op het duin begin ik weer te joggen, maar de kracht in mijn benen is verdwenen.
In de verte zie ik de kerktoren van Monster in de zon. Daar is de finish 5 km. verderop.
Maar de weg ernaartoe is een donkere tunnel. 
In die tunnel weergalmen de stemmen die rondspoken in mijn hoofd:
"Te weinig gegeten... je redt het niet... te weinig getraind ... te weinig gedronken"
Ik wandel steeds langere stukken en loop steeds kortere stukken hard.

De klok bij 20 km. geeft al 2 uur 2 minuten aan. Ik stop, ik kan niet verder.
Er komt een SUV van de Reddingsbrigade langs, de bijrijder vraagt:"Wil je meerijden naar de finish?" Ik krijg een flesje water en ik drink een paar flinke slokken. Dat helpt.
Ik begin weer hard te lopen. In de laatste 300 m. wandel ik nog een keer om het flesje leeg te drinken. Dan jog ik verder naar de finish. Mijn eindtijd is 2 uur 12 min.

Na een flesje AA en een pakje Sultana's ben ik in een stevig tempo terug naar Delft gefietst. De inzinking tijdens de halve marathon had geen fysieke oorzaak maar ontstond tussen de oren.
Een jaar of 15 geleden had ik tijdens halve marathons ook regelmatig last gehad van hyperventilatie. Ik schrik er niet meer van als het gebeurt. Maar ik wil er weer graag van af.
Suggesties zijn welkom.

twee reacties

Frank Brugman
Bij mij helpt een stukje zwemmen in de zee altijd heel goed ;-)
Knap dat je het toch hebt volbracht. Daar gaat het om. Frank Brugman - 02-11-’15 07:09
Hans zelf
:-) @ Frank Hans zelf () - 04-11-’15 17:02


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.