Door het gevoel meegesleept naar de grens van 23 minuten - Hardloper Hans


Door het gevoel meegesleept naar de grens van 23 minuten

Maandag 13 Juli 2015 at 3:03 pm. Gebruikte Tags: , , , , , ,

Bij de eerste Kerkpolderloop van deze zomer (afgelopen zondag) deed ik echt mijn best. Kijken wat er in mijn benen zit. Op mijn 55e en op mijn blote voeten bleek ik de 5 km. nog binnen de 24 minuten te kunnen lopen. 
Op de terugweg naar huis voelde ik mijn stijve bovenbenen. Meer zat er echt niet in. 

Daarom wil ik tijdens de Kerkpolderloop echt heel rustig aan doen. Achteraan starten en dan niet als een jekko mensen gaan inhalen. Dat houd ik precies 800 m. vol, tot aan het klimmetje omhoog naar het aquaduct.
Ik ren omhoog met korte stapjes en passeer zo 3 lopers. Bovenop het aquaduct begin ik met het inhalen van een lange rij lopers. 
Ik loop weer eens te dollen. Kort aanzetten tot ik naast de volgende loper ben, even van opzij aankijken of een praatje maken... en dan weer door naar de volgende loper.
Ik passeer Harry en daarna Fred. De korte sprintjes geven mij een gevoel van snelheid en onkwetsbaarheid.

Na het keerpunt in Schipluiden blijf ik mensen inhalen. Lichtvoetig, stuiterend van plezier. Bij het 3 km. punt zie ik 14 min. 15 op mijn horloge. Toch weer sneller dan vorige week... ondanks mijn goede voornemen en rustige start.
Ik minder pas snelheid in de laatste kilometer op het paadje met de nare scherpe steenslag. In de laatste 300 m. zoek ik het gras op en kan ik nog wat versnellen.
Mijn eindtijd wordt 23 minuten rond, goed voor een 70e (!!!) plaats. een nieuwe snelste blotevoetentijd op de 5 km. De laatste 2 kilometer gingen in 8 min. 45 sec.

Tijdens het uitlopen naar huis loop ik nog te stuiteren van plezier, ik kan me maar moeilijk bedwingen om nog een sprintje te trekken.

Geen reacties



Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.