Mijn jaarlijkse rondje Kijkduin - Hardloper Hans


Mijn jaarlijkse rondje Kijkduin

Zaterdag 04 Juli 2015 at 09:00 am. Gebruikte Tags: , , , , , ,

Ook dit jaar doe ik mee aan de Beachrun in Kijkduin; twee jaar geleden mijn eerste wedstrijd op blote voeten. Ik maak er altijd een leuk avondje uit van. 
Om 5 uur pluk ik wat sla uit mijn achtertuintje. Met wat feta en cherry-tomaatjes erbij wordt dit mijn avondmaal.


Sla uit eigen tuin, is dat genoeg brandstof voor de Beachrun?

Om half 6 vertrek ik op de fiets en om kwart voor 7 stap ik in Kijkduin het strand op. Ik heb afgesproken met Ingrid en haar man Onno: zij komen een half uurtje later. Dit jaar heeft de organisatie vanwege de voorspelde hitte de afstand ingekort: ik doe mee met de 8 km., die om 8 uur start.

Het eerste stuk, van het strand af en de boulevard op, is direct al zwaar. Maar daarna slaan we linksaf over een mooi nieuw fietspad met superglad asfalt: het loopt heerlijk. 
Na een korte klim volgt een stuk onder de bomen, met een vervelende ondergrond vol scherpe stenen. Ik wijk uit naar het beter beloopbare asfalt van het fietspad. Dan volgt een deel met mul zand en korte steile klimmetjes en afdalingen. Na het hoogste punt komen nog 2 lange afdalingen over asfalt. Dankzij mijn hoge pasritme kan ik lekker doorrollen naar beneden. Dan is het nog maar 300 meter over het strand, naar start en finish. Mijn doorkomsttijd na 4 km. is 22 min. 10 sec.


Aan begin van de tweede ronde: foto gemaakt door Fred van der Gon Netscher

In de tweede ronde haal ik nog wat lopers in. Ik vermijd opnieuw het slechtbegaanbare pad onder de bomen. De klimmetjes in het mulle zand zijn nu wat moeilijker en ik wandel op de steilste stukken.
Bij een van de vele drinkposten pauzeer ik even en maak een praatje met de charmantste vrijwilligster langs het parkoers, clubgenote Marjan, die gelukkig van haar langdurige blessure is hersteld. Dan rest nog het laatste stukje over het strand en de finish na 44 min. 41 sec. Dat betekent een 99e plek in de uitslag.

Ingrid en Onno finishen een dikke minuut achter me. We zijn snel op adem en terwijl de band, de Rolling Beat Machine, weer begint te spelen, lessen wij onze dorst met een versgetapt biertje.
We blijven nog op het strand genieten van de swingende band en het frisse bier tot de zon ondergaat. Dan fiets ik door de nagloeiende stad terug naar Delft. 
Wat een welbesteede avond.

Geen reacties



Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.