Golden Tenloop 2015 - Hardloper Hans


Golden Tenloop 2015

Zaterdag 16 Mei 2015 at 09:05 am. Gebruikte Tags: , , , ,

Op Hemelvaartsdag organiseerde AV De Koplopers voor de 28e keer de Golden Tenloop. En eigenlijk verloopt zo'n dag ieder jaar hetzelfde.
's Morgens help ik bij de opbouw van de finishfuik. Dranghekken sjouwen, reclamedoeken ophangen, prullebakken neerzetten. Bij de Kinderloop help ik om het parkoers vrij te houden. En na half 5, als de laatste loper is gefinished, help ik bij het afbreken en opruimen.

De aanloop naar de Golden Tenloop verliep ook hetzelfde als afgelopen jaren. Met de Instroom-Herstel-Groep volgden we vanaf eind februari een schema dat toewerkt naar de 5 km. Enkele getalenteerde en gevorderde lopers trainen voor de 10 km. Enkele haken geblesseerd af, maar het grootste deel van de beginnende hardlopers loopt op Hemelvaartsdag mee tijdens de Golden Tenloop.

Op de foto hieronder de groep, die wij dit jaar klaarstoomden.

Tijdens de warming-up viel het mij op dat de groep dit jaar helemaal uit vrouwen bestaat. Vrouwen hebben het hardlopen ontdekt en overgenomen. Zeker op de korte afstand 5 kilometer.
De eerste 200 lopers op de 5 kilometer zijn vrijwel allemaal mannen. Maar daarna zie je vooral heel veel dames.
Ik liep dit jaar weer de 5 km. op blote voeten en ook weer als mentale coach voor de loopsters van de Instroom-Herstel-Groep. Over de eindtijd zal ik niet naar huis schrijven, maar ik vond het erg leuk om de dames op sleeptouw te nemen.

Eén reactie

franske
1q85 is goed, echter het laatste deel (het is een 3-luik) vond ik wel het mindere deel. Ben nu bezig in Opwindvogel kronieken.
Je moet wel van wat bizariteiten houden als je Murakami wilt lezen. franske () - 30-05-’15 09:08


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.