Op mijn slofjes ouderwets de lappenmand in - Hardloper Hans


Op mijn slofjes ouderwets de lappenmand in

Maandag 02 Februari 2015 at 07:48 am. Gebruikte Tags: , , ,

In de week na de Clingendaelcross heb ik niet rustig aan gedaan.
Op woensdagavond heb ik met het snelste groepje lopers van mijn trainingsgroep meegetraind. Het tempo was ongeveer 12 km/uur en aan het eind van de training voelde ik in mijn rechterkuit al iets trekken. Het kwaad was al geschied.
Aan het eind van de vrijdagavondtraining nog een kwartiertje flink doorgelopen om op tijd terug te zijn voor mijn eerste massageklant. Was ook niet verstandig.
En zondagochtend net iets te laat van huis weggegaan naar de trimloop van IJsclub Bertus. Zonder warming-up even flink doorgelopen zodat ik ruim voor 11 uur bij Onder Ons was. En daarna ging het mis.

Ongeveer 600 m. na de start begon mijn rechterkuit te trekken. De pijn trok door naar mijn scheenbeen. Het voelde niet goed, ik keerde om en moest terug naar huis wandelen.

Ook al loop ik langzamer. Ook al loop ik op minimalistisch schoeisel. Als het lekker gaat, laat ik me meeslepen door dat gevoel. Ik zal weer een maandje rustig aan moeten doen.
Vorig jaar liep ik een stressfractuur op en kon ik 10 weken lang niet hardlopen. Van de kuitblessure zal ik sneller herstellen.

Geen reacties



Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.