Hoe worden spieren aangezet om te groeien? - Hardloper Hans


Hoe worden spieren aangezet om te groeien?

Woensdag 24 December 2014 at 10:40 am. Gebruikte Tags: , , , , , ,

De basis van training: spieren, die je veel gebruikt, worden geprikkeld om te groeien. Die kennis is niet nieuw. De oude Grieken wisten het al. En als je een trainersdiploma wilt halen, dan word het ook herhaaldelijk aan je uitgelegd.
Maar hoe werkt dat nu precies? Hoe weten de spiercellen dat ze moeten gaan groeien en delen? 
Onderzoekers van het Zweedse Karolinska Instituut hebben een deel van dat vraagstuk opgelost.

Men vroeg 23 jonge mannen en vrouwen om vier keer per week 45 minuten te fietsen met één been. Na 3 maanden werden de spiercellen uit beide benen van de proefpersonen vergeleken met spiercellen, die voor de trainingsperiode waren afgenomen.
In de getrainde beenspieren was het DNA op meer dan 5000 plekken veranderd. De veranderingen dingen bestaan uit methylgroepen, die op de DNA-ketens, waren verschenen of verdwenen. Uit ander onderzoek was al bekend geworden dat die methylgroepen bepaalde genen aanzetten of juist uitzetten.

Door spieren te trainen verandert het DNA van de spiercellen: bepaalde genen worden daardoor actief. De cellen gaan dan extra eiwitten maken en groeien. Als de cel genoeg gegroeid is dan zal de cel zich delen. Het resultaat is dat de omvang van de spier en de spiermassa toeneemt.

Het blijft wonderlijk dat het menselijk lichaam zichzelf kan repareren en sterker kan worden als het op de proef gesteld wordt. Door het onderzoek van Malene Lindholm en haar collega's weten we nu iets meer over het mechanisme dat daarachter zit. Sommige genen worden aangezet door de spieren te gebruiken.

via New York Times