No-alcohol-vember en elke dag hardlopen - Hardloper Hans


No-alcohol-vember en elke dag hardlopen

Maandag 03 November 2014 at 8:04 pm. Gebruikte Tags: , , , , ,

In de maand oktober heb ik geen vlees gegeten. Dat had ik al vaker gedaan, een maand lang vegetariër. En in 2014 ging het eigenlijk best makkelijk.
De komende maand zal ik geen alcohol drinken: dus vier weken lang geen bier.
Dat is misschien iets moeilijker, want ik ben in het afgelopen jaar een echte bierliefhebber geworden. Er zijn ontzettend veel verschillende soorten en smaken bier, de één nog lekkerder dan de ander. In mijn Facebook-foto-album kun je zien welke biertjes ik het afgelopen half jaar heb genoten.

Maar het zal me wel lukken. En in december zullen de streekbiertjes ook weer heel goed smaken.

Elke dag hardlopen?!
Het is nu twee jaar geleden dat ik het nieuwe hardlopen ontdekte tijdens een workshop Bewust Hardlopen.
In de afgelopen twee jaar heb ik mijzelf de barefootstyle aangeleerd. Het hardlopen gaat me nu veel makkelijker af dan voorheen. Mijn kuiten voelen ontspannen en ik verzuur gewoon niet meer.
Omdat het hardlopen mij tegenwoordig zo makkelijk af gaat, kan ik ook wat vaker per week hardlopen. Ik hoef niet meer te herstellen.
Deze week ga ik eens proberen om elke dag 45 min tot een uur hard te lopen. Gewoon een uurtje rustig draven op mijn huaraches of op blote voeten.
Ik ben benieuwd hoe mijn lichaam er op gaat reageren.

Geen reacties



Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.