Running Experience 9 - Hole-in-one-run - Hardloper Hans


Running Experience 9 - Hole-in-one-run

Dinsdag 22 Juli 2014 at 5:52 pm. Gebruikte Tags: , , , , , ,

De Rotterdam Running Crew organiseert via Facebook leuke, ongedwongen hardloopevenementen in en om Rotterdam. Mijn zusje Annelies heeft al een paar keer meegelopen en ze nodigde mij uit voor het 9e evenement, een vaartspeltraining op een golfbaan ten noorden van Rotterdam.

Je kunt kiezen uit 3 afstanden: 3, 6 of 9 km. Annelies en ik gaan voor de 9.
Er is een gezamenlijke warming-up in de regen. Daarna een indrukwekkende minuut stilte voor de slachtoffers en nabestaanden van de ramp in Oost-Oekraïne. En daarna gaan we van start.

Ik heb mijn huaraches in de auto laten liggen en wil het hele parkoers op blote voeten lopen. Het valt me een beetje tegen dat we best veel over de paden lopen en het heilige golfersgras mijden. De meeste paadjes zijn 'goed te doen', maar sommige paadjes zijn gemaakt van vervelend grof steengruis. :-(

In de 9 km. groep van ca. 100 lopers ben ik de enige blotevoetenloper. Tijdens het lopen en in de korte pauzes vragen andere lopers aan mij hoe het voelt en waarom ik op blote voeten loop. Ik vertel graag het bekende verhaal van eerst 25 jaren met schoenen aan hardlopen en het heerlijk ontspannen blotevoetengevoel.

Na ca. 15 min. krijgen we een stukje ruiterpad voor de kiezen: ideaal om op mijn blote voeten eens flink aan te zetten. Wordt het toch een beetje een trailrun. Nu ben ik weer blij dat de huaraches nog in de auto liggen.

De (5 of 6) trainers hebben een leuke route uitgestippeld, met klimmetjes, korte versnellingen en schuinaflopende grasstroken. De groep wordt goed bij elkaar gehouden door de snelsten wat af te remmen en regelmatig te wachten op de minder snelle lopers. Het is een perfecte fartlektraining. Tegen het eind van de training mogen we de helling van de drivingrange twee keer op: was erg leuk.

Bij het teruglopen naar het clubhuis, kom ik Anita tegen. Ik sprak haar voor het laatst bij de Groenhovenloop in Gouda (waar ik mijn stressfractuur opliep). We praten even bij over de afgelopen maanden.
Bij het clubhuis krijgen alle lopers van de trainers een gladiool als beloning. Daarna worden nog een paar groepsfoto's gemaakt.

De evenementen van de Rotterdam Running Crew zijn leuk, goed georganiseerd en de sfeer is prettig en ontspannen. Het is een aanstekelijk initiatief om beginnende hardlopers aan het lopen te krijgen en te houden. Misschien loop ik nog wel een keertje mee... op huaraches of blote voeten. 

Eén reactie

gast met zwart golden10loopshirt
Vooral de schoenen van die andere lopers lijken me eng, als je op blote voeten loopt. Aan de andere kant, op mijn schoenen heeft ook niemand gestaan, dus dat zal wel meevallen. gast met zwart golden10loopshirt (URL) - 28-07-’14 20:35


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.