Trailrunner Hans... op blote voeten? - Hardloper Hans


Trailrunner Hans... op blote voeten?

Zondag 13 Juli 2014 at 7:16 pm. Gebruikte Tags: , , , ,

Afgelopen vrijdag zei opnieuw iemand tegen mij: 'Trailrunning is echt iets voor jou.'
Dat is ook zo, denk ik.

Ik kan erg genieten van het rennen over smalle paadjes en over kleine heuveltjes.
Ik loop graag over de oude vuilstort achter IKEA en door het Wilhelminapark en het Elsenburgerbos.
En a.s. vrijdag zal ik weer meedoen aan de Beachrun in Kijkduin, dat is ook een soort trailrun.

Vorig jaar liep ik daar mijn eerste prestatieloop op blote voeten, samen met Anne. Toen moest ik nog erg wennen aan de verschillende ondergrond, die je hardlopend onder je voetzolen krijgt. Vooral de paadjes met oud en versleten asfalt waren pijnlijk.
Dit jaar zal het beter gaan. De zenuwuiteindjes in mijn voeten hebben het afgelopen jaar heel veel pijnprikkels doorgestuurd naar mijn hersenen. En die hersenen weten inmiddels dat de meeste pijnprikkels genegeerd kunnen worden.

Dat bleek vanmorgen ook bij de tweede Kerkpolderloop van deze zomer.
Ik had mijn Luna-huaraches meegenomen voor de met-scherp-steengruis-bezaaide laatste kilometer van het Kerkpolder-parkoers. Maar in navolging van Leo Boekestijn liet ik de huaraches uit en liep het gehele parkoers op blote voeten. Hoewel ik wat langzamer ben gaan lopen, was het eigenlijk best te doen.

Voor het oude versleten asfalt van de Beachrun ben ik niet meer bang. En in januari bleek ook het crossparkoers van de Haagse Oliebollencross geen probleem voor mijn voetzolen.
Ik beloof niets, maar het zou kunnen dat ik mij over een paar jaar aan een trailrun waag...op mijn blote voeten. 

Ondertussen kijk ik graag naar de filmpjes van de Amerikaanse Thea Gavin, die al jaren trails loopt op haar blote voeten.

zes reacties

Thea Gavin
Hi Hans--Thanks for posting my video. I started barefoot hiking/trail running when I was 50 (now I'm 55), and each year it gets better. Keep going! Happy Trails! Thea Thea Gavin () (URL) - 18-07-’14 18:51
Hans (zelf)
Hi Thea, I started running barefoot just one year ago. I hope to improve every year.
Live long and prosper!
Hans Hans (zelf) () (URL) - 19-07-’14 11:23
Rudy
Je zou zeker geen paar jaar moeten wachten met het lopen van een trailrun. Ik ben er dit jaar mee gestart en het is absoluut een verrijking van het hardloopspectrum (net zoals de beachrun dat is tov een 'normale' wedstrijd). Trails zijn er tegenwoordig in alle soorten en maten, alhoewel ze helaas meestal wel wat verder weg zijn voor ons westerlingen. Ik ben dit voorjaar tijdens de Stuwwaltrail nog hard voorbij gelopen door iemand op blote voeten, dus ze worden vaker op blote voeten gelopen :-) Rudy () - 29-07-’14 14:56
Hans (zelf)
Bedankt voor je reactie, Rudy.
Maar ik heb al eerder Too Much Too Soon gedaan, dus ik voer het aantal kilometers liever geleidelijk op. Ik ga liever niet naar het buitenland om hard te lopen. We zullen wel zien Hans (zelf) () (URL) - 30-07-’14 07:41
Rudy
Het buitenland gaat mij ook wat te ver, maar je hebt rond het veluwegebied een heel aantal wedstrijden, meestal ook met een afstand van kilometer of 10 f 15. De belasting zal meestal lager zijn dan lopen op asfalt door de zachtere ondergrond. Je krijgt er natuurlijk wel altijd een aantal hoogtemeters voor in de plaats, maar dat is enkel belastend voor je spieren. Ik loop eind september de posbanktrail, die is er bijvoorbeeld in 15- en 30 kilometervariant. Rudy () - 04-08-’14 10:17
Hans (zelf)
Bedankt voor die posbank-tip, Rudy. Ik zal eens kijken. Hans (zelf) () (URL) - 08-08-’14 22:12


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.