De verleidelijke valkuil van snelheid - Hardloper Hans


De verleidelijke valkuil van snelheid

Zaterdag 07 Juni 2014 at 08:52 am. Gebruikte Tags: , ,

Gisterenavond nam ik de Instroom-Herstel-Groep mee naar de Delftse Hout voor een vaartspel. Het eerste deel van de training liep ik op mijn Luna-sandalen. Halverwege had ik een kort intervalprogramma op een fietspad van mooi asfalt.

Honderd meter, 200 meter, 300 meter en 400 meter. Met telkens voldoende herstel tussendoor: het mocht hard.
Op mijn blote voeten liep ik met de snelsten mee: het voelde heerlijk.
Maar ik viel wel weer in mijn oude vertrouwde valkuil. Bij de 200 en 300 m. heb ik mijn stopwatch ingedrukt om te kijken hoe hard ik ging. De 200 liep ik in 46 sec.; de 300 in 70 sec. Oei, 15 km/uur.
Ik voelde mijn achillespezen protesteren en zette mijn stopwatch weer uit.
De rest van de training weer heel kalm aan gedaan.

Zaterdagmorgen viel de schade mee. Het was minder erg dan ik vreesde.
Maar ik ben weer bij de les: als ik op blote voeten ga hardlopen, moet ik niet op mijn stopwatch kijken.

Geen reacties



Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.