De voordelen van een weblog - Hardloper Hans


De voordelen van een weblog

Donderdag 21 December 2006 at 09:37 am.

Als je een weblog bijhoudt, krijg je ook wel eens respons van lezers. Daar heb je wel iets aan.
N.a.v. een opmerking van Leo ben ik gaan nadenken over het hoe en waarom van mijn blessure.
En dan blijkt het bijhouden van een weblog nog een tweede voordeel te hebben. Ik kan precies teruglezen wat ik de afgelopen weken heb gelopen en vooral ook hoe hard.

Op 6 dec. had ik een zware training. Vijf keer 1200 m. soms met behoorlijke tegenwind. En uitgerekend die training besluit ik voor het eerst sinds een half jaar om maar weer met het eerste groepje van de snelle mannen met te gaan. Als ik het verslag teruglees, heb ik die avond erg veel gegeven en er eigenlijk een wedstrijd van gemaakt.

er weer ouderwets tegen aan te gaan als een jonge
hond


Vier dagen later op zondag 10 dec. loop ik de 10 km. Kopjesloop. Een echte wedstrijd en ik ga voluit. Ik ben erg tevreden over die wedstrijd en heb er van genoten. Maar zo werden het wel 2 wedstrijden binnen 5 dagen. En dat moet ik dus eigenlijk niet doen.
De spieren zijn nog niet hersteld van de zware training en dan toch een wedstrijd gaan lopen. Mijn blessure komt dus niet uit de lucht vallen.
De hele zomer en herfst trainde ik rustig aan in het tweede groepje. En ik liep leuke wedstrijden op mijn gemak (Dam-tot-Dam en Eindhoven). Maar ik laat me toch weer verleiden om er weer ouderwets tegenaan te gaan, als een jonge hond. Dat vind ik nu eenmaal leuk en het geeft me ook voldoening. Het gevolg is dat ik een paar weken niet kan lopen en straks weer heel rustig aan opnieuw moet beginnen.
Maar zou ik hiervan nu genoeg hebben geleerd ? Of trap ik volgende keer weer in dezelfde valkuil ?

veertien reacties

Joost
Wij als altijd lekker op gevoel lopers trappen er vroeg of later toch weer in. Maakt niet uit Hans, je bent niet de enige ...
In ider geval: sterkte met het herstel van je blessure. Naar welke meubelboulevard ga jij 2-de kerstdag? Kunnen we een webloggersmeeting van maken hahahahahaha Joost - 21-12-’06 10:25
Linda
Hallo weblogloper,

Zou jij, met spoed, je kledingmaat en je sokkenmaat door willen geven als je nog meedoet aan de weblogloop op 11 februari in Schoorl. Ook heb ik je gegevens nodig (naam, achternaam, e-mail en woonplaats). Alle informatie wordt vertrouwlijk behandeld.

Zegt het voort, we willen met een supergrote groep aan de start staan!

Geef het even door op franklinda@quicknet.nl. Voor meer info zie http://www.newyork2007.web-log.nl. Dank je!

Fijne feestdagen en een gezond en sportief 2007!

Groetjes Linda Linda () (URL) - 21-12-’06 13:07
Gert
Het is waarschijnlijk de aard van het beestje: voluit gaan terwijl dat op dat moment niet zo verstandig is. En ook jonge honden worden oud... Maar ja, hoe ga je er dan mee om? Na elke zware training een briefje in je schoenen stoppen met "rustig aan!" erop geschreven? Ik zou het ook niet weten...

Heel veel sterkte en succes met het herstel! Gert () (URL) - 21-12-’06 13:11
Richard van der Klis
Hans als ik zo je verhaal lees zou dat dus inhouden dat als je verstandig zou handelen je van nu of aan in de tweede groep zou moeten blijven lopen?
Dus zou je nu dus al beginnen met afbouwen?
Nee volgens mij ben je daar nog een beetje te jong voor ik denk dat je nu misschien wel even en tijdje rustig aan moet doen, om later met beleid weer iets op te bouwen, niets forceren en luisteren naar je lichaam dan kun je nog jaren heel snel mee.
Maar ik denk eigenlijk niet dat ik jou als ervaren loper dit hoef te vertellen.
Dus rustige feestdagen toe gewensten en een opbouwend gezond nieuwjaar!!! Richard van der Klis () (URL) - 21-12-’06 14:07
Ronald
volgende keer iets meer tijd nemen om te herstellen?
sterkte Hans Ronald () (URL) - 21-12-’06 16:51
leo
Volgens mij was mijn reactie op dat logje ....... dát is een pittige training zo kort voor zondag…..Nee, dit is niet een 'zie je wel' reactie. Meer een 'kijk vooruit' reactie. Denk goed na over je aankomende trainingen en wedstrijden en pas je daar op aan.
Lopen is te mooi en te leuk om langs te kant te staan kijken, dat gun ik jou niet! leo () (URL) - 21-12-’06 18:06
Hans
@Joost: een lekker-op-gevoel-loper: that's me allright. Aan mijn pols geen hartslagmeter.

@Richard: in het 2e groepje trainen is ook leuk hoor en ik zie het niet als afbouwen, maar als gedoseerd, verstandig trainen. Als mijn blessure over is ga ik toch weer een wedstrijd uit zoeken om echt te pieken.

@Leo: je opmerkingen worden altijd gewaardeerd. Ik heb je bedoeling begrepen en zal het in mijn oren knopen. Maar hard gaan en alles geven is soms heel lekker. Hans (URL) - 21-12-’06 18:44
Ron
Ben maar weer snel de oude! Neem je dagen zo rond de kerst! (hoor wie het zegt!) Ron (URL) - 21-12-’06 19:21
Jan
Hans het was uiteraard niet verstandig. Maar het bloed kruipt soms waar het niet gaan kan. Zoals wel weet is dat heel menselijk. Met andere woorden ik ben er niet van overtuigd dat het ons hardlopers niet meer zal overkomen. Jan () (URL) - 21-12-’06 23:06
Fred
Gôh Hans, wat komt mij dat bekend voor.... Al wat ouder en dan toch gaan als een jonge hond! Toegegeven, best lekker op z'n tijd, maar dat herstel.... Fred () (URL) - 21-12-’06 23:53
Rick
Tja, dooddoener: ik denk niet dat je het aantal trainingen en wedstrijden hoeft te minderen, maar wel de intensiteit. Succes, Hans! Rick (URL) - 22-12-’06 09:27
M@urice
eens eigenwijs, altijd eigenwijs! Ik spreek uit eigen ervaring ......... Pretiige dagen! M@urice () (URL) - 22-12-’06 10:07
Petra
Als je zo lekker en graag loopt, zoals jij, lijkt het me moeilijk om genoeg tijd te nemen om te herstellen. De volgende dag sta je alweer te trappelen. Maar toch heb je de hersteltijd nodig om een volgende keer weer beter te presteren. Dus......probeer het goed in te plannen, je wedstrijden, de trainingen ervoor en de herstelperiode erna. Jeetje, wat klinkt dat belerend! Net of ik er alles van weet. Maar je begrijpt wel wat ik bedoel hč? Petra () (URL) - 22-12-’06 20:24
Rinus.
Ik heb er ook last van, eerst in de kreukels liggen voordat het besef komt dat je rustig aan moet doen.
Fijne dagen.
GroetRinus. Rinus. (URL) - 22-12-’06 21:29


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.