Koud douchen - update - Hardloper Hans


Koud douchen - update

Zaterdag 21 December 2013 at 10:34 am. Gebruikte Tags: , ,

Op 19 november ben ik begonnen om met koud water te douchen. Nu een maand later ben ik er al aardig gewend.

De eerste keren duurde mijn koudwaterdouche maar 1 minuutje. 
Ik stond net zo lang te aarzelen naast de straal als ik onder de straal stond.

Daarna maakte ik er twee keer 1 minuutje van, met een korte pauze ertussen. Maar het huiveren voordat ik onder de douche stapte, bleef.

Afgelopen week ben ik gewoon onder de douchekop gaan staan, voordat ik de kraan opendraai, zonder aarzelen.
Ik ben inmiddels zo gewend aan de temperatuur dat ik4 a 5 minuten onder de koude douche kan blijven staan.

Als het Groningse aardgas opraakt, zullen we weer met koud water gaan douchen of aardgas uit Rusland moeten gaan importeren. En als het Russische aardgas te duur wordt of opraakt, dan zit er niets anders op dan met koud water douchen, zoals onze voorouders al deden.

Het tijdperk van de warme douche zal vroeger of later ten einde komen... en dat is maar goed ook.
Met koud water douchen is goed voor je. (dus) Met warm water douchen is eigenlijk ongezond.

twee reacties

Peter
Ha Hans, we zijn ongeveer tegelijkertijd begonnen met koud douchen. Doe jij het ook nog steeds? Nog twee dagen, en dan zit ik op vijftig dagen. Het lijkt een soort verslaving te worden. De eerste minuut is even een paar keer diep zuchten, en daarna is het gewoon oké. Ik merk wel dat koud en koud niet altijd hetzelfde is. De temperatuur van het water thuis is 8 graden, en dat vind ik wel behoorlijk koud aanvoelen, maar op mijn werk heb ik vanmorgen vastgesteld dat het 12 graden is, en dat verschil voel je heel goed. Ik vind het eigenlijk wel jammer dat het op mijn werk niet net zo koud is als thuis. Voor de niet-liefhebber klinkt dit misschien wat overdreven in de oren, maar het heerlijke gevoel dat je na het douchen krijgt is bij 12 graden gewoon minder sterk dan bij 8 graden. Ik douche overigens zelden langer dan 4 minuten, ook als ik warm douche vrijwel nooit. Genoeg is genoeg. :-)
Een goed jaar gewenst! Peter (URL) - 02-01-’14 13:17
Hans zelf
Hai Peter,
ik douch nog altijd met koud water. Maar ik vind het water niet meer zo heel koud als een maand geleden. Misschien komt het omdat de verwarming in huis (en bij de buren) aanstaat. Het water warmt al een beetje op in de leidingen. Als ik de mengkraan helemaal dichtdraai (dat kost nogal wat moeite) wordt het water nog wat kouder. Mijn douches zijn ook hooguit 4 minuten.

Blootvoets hardlopen doe ik alleen nog als de straat (min of meer) droog is. Ik loop hooguit 7 a 8 kilometer op blote voeten. Langere stukken en als de straten nat zijn loop ik op mijn Luna-sandals. Hans zelf () (URL) - 02-01-’14 13:37


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.