Verdorie - Hardloper Hans


Verdorie

Donderdag 14 December 2006 at 1:54 pm.

Mijn linkerkuit blijft toch een zwakke plek.
Als compensatie voor de gemiste clubtraining van gisterenavond, ga ik op donderdagochtend een duurloopje doen. Ik heb geen trek in de ingewikkelde pyramide-loop die voor groep 3 op het schema stond. Ik ga liever weer het rondje via Schipluiden, de golfbaan en Kerkpolder lopen.
Ik heb er zin in en ga vol goede moed tegen de wind in, soms iets harder, dan weer wat langzamer om de hartslag en ademhaling wat rustiger te maken. Bij Schipluiden, na 25 minuten lopen, voel ik een steek in mijn linkerkuit. Niet heel erg, maar bij iedere stap kom het terug. En langzamerhand wordt het pijnlijker. Ik kan me deze pijn nog goed herinneren, die gaat niet weg als ik doorloop. Ik stop met hardlopen en wandel naar het hek. Even voorzichtig rekken. Dat helpt niet veel......dit is geen goed teken.
Balend wandel ik 5 min. terug richting Delft. Dat wordt nog een hele tippel, dus begin ik voorzichtig te joggen. Als ik op een bepaalde manier loop, heb ik niet zoveel last in mijn kuit. En zo wissel ik wandelen af met minuutjes joggen. In mijn hoofd vallen allerlei plannen in duigen en zie ik mezelf al weer op de massagetafel liggen. Na 40 min. ben ik weer thuis en pak direct wat ijsblokjes uit het vriesvak.
De komende week zal ik maar niet proberen hard te lopen. Eerst maar eens advies inwinnen bij Rex of Irma op de club. En daarna........wie zal het zeggen. De Oliebollencross kan ik waarschijnlijk wel schudden. En achter de halve marathon in Schoorl, over 8 weken, heb ik ook al een vraagteken gezet.

achttien reacties

Gert
He verdorrie! Dat is echt balen Hans!! Sterkte! Gert () (URL) - 14-12-’06 14:42
Mirjam
Hee Hans,

ff minder om te lezen dat je er weer zo'n last van hebt!
Ik ben weer online met m'n log!

Groetjes! Mirjam (URL) - 14-12-’06 14:46
SnakeMaster
Dat klinkt niet best, Hans. Hopelijk valt het echter mee en kun je snel weer lopen. SnakeMaster () (URL) - 14-12-’06 14:53
Trudie
Tja, dat is balen indeed. Ik leef letterlijk met je mee. Rust goed dit keer en overhaast niets, helemaal niets. Dat is nergens voor nodig!! Ik heb zelfs een vraagteken achter de halve van Drunen gezet begin maart, ik ga hem alleen lopen als ik goed voorbereid ben! Sterkte. Trudie - 14-12-’06 15:14
Jan
Dat is flink ballen Hans. Maar je bent rustig terug gegaan en misschien valt het daardoor nog mee! Jan () (URL) - 14-12-’06 17:53
Gert Jan
Dat is BAAAALEN Hans, voor je waar zit de pijn precies helemaal onderaan(achilespees) of hoger (kuitspier) als het de kuitspier zelf is dan heb je kans dat het redelijk snel geneest,met rust en Oefeningen.Ik hoop echt niet dat het weer hetzelfde is als eerder dit jaar. Gert Jan () (URL) - 14-12-’06 22:18
Rick
Nog niet meteen het ergste denken. Maar ik kan het me wel voorstellen dat je op voorhand al enorm zit te balen. Rick (URL) - 14-12-’06 23:01
Hans
@GertJan: het zit echt in mijn kuitspier, niet in de pees. Maar niet op dezelfde plaats als dit voorjaar. Ik kan weer lekker in de weer met ijs. Hans - 14-12-’06 23:33
Patricia
Dat is balen zeg! Wel verstandig van je dat je niet door bent blijven lopen. Sterkte ermee!! Patricia (URL) - 15-12-’06 07:32
M@urice
Zwaar K Hans! Ik begin met steeds meer af te vragen of het niet aan het ouder worden ligt ...... M@urice () (URL) - 15-12-’06 08:48
koen
Heel vervelend Hans.
Ik hoop dat je snel hersteld bent. koen () (URL) - 15-12-’06 11:02
Petra
Wel potverdepotver! Wat kan ik zeggen, behalve sterkte? Sterkte hoor Hans, vet balen hoor! Petra () (URL) - 15-12-’06 11:15
Joost
Das klote man .... sterkte er mee, wellicht valt het mee. Veel ijs er op, veel frictioneren en een week rust. Joost (URL) - 15-12-’06 12:43
Ronald
balen met 86 B's! sterkte Hans, ik hoop dat het snel weer beter met je kuit gaat Ronald () (URL) - 15-12-’06 19:13
jeewee
Dit is SHIT zeg. Kuiten blijven altijd een gevoelige plek als ze eenmaal een keer iets hebben gemankeerd. Niets forceren dus. Goed (laten) behandelen en wellicht valt het dan achteraf mee, al zal je daar nu niet echt veel aan hebben. jeewee (URL) - 15-12-’06 19:15
arthur
Hans, bezoek eens een podoloog en laat een scan maken van je voeten zelf heb ik vele malen kuit problemen gehad nu sinds aantal maanden steunzolen en (nog) geen problemen. Deel kosten mogelijk terug te krijgen via je zorgverzekeraar arthur - 15-12-’06 20:20
Fred
Balen, d.w.z. als het niet verbetert op korte termijn. Maar misschien valt het nog mee als je eventjes een weekje wat rustiger-aan doet. Het is uiteindelijk geen echte zweepslag begrijp ik. Fred () (URL) - 15-12-’06 23:59
leo
Hans, ga op je club eens met een écht ervaren trainer om de tafel zitten, maak een duidelijke analyse van je blessure(s) en ga eens kijken wat je er aan kan doen om het te voorkomen.

een tip van mij, varieer meer. leo () (URL) - 18-12-’06 17:39


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.