Blootvoets door de bebouwde kom - Hardloper Hans


Blootvoets door de bebouwde kom

Zaterdag 15 Juni 2013 at 7:26 pm. Gebruikte Tags: , , , , , ,

Komende zomer zal ik geen lange duurlopen doen. Ik zal veel korte stukjes lopen: op minimalistische schoentjes of liever nog op blote voeten. Ik neem de tijd om mijn voeten en benen te laten wennen aan het lopen zonder demping en bescherming.

De afgelopen week liep ik elke dag twee keer een rondje van 800m.: eerst op mijn dunne Solerunner-slofjes en het tweede rondje blootvoets. Elke dag leerde ik bij: elke dag ging het iets beter. 
Als mijn voeten grondcontact maken is er vrijwel geen wrijving meer: ik krijg geen blaren meer.
Mijn kuiten wennen al een beetje aan het ontbreken van een hak van 14 mm. Ze worden minder snel stijf.

Aan het eind van de week durfde ik verder dan 800 m. blootvoets te lopen. Met slofjes aan liep ik naar het Kruithuispad en vervolgens liep ik blootvoets terug, langs de Voorhofdreef en de Papsouwselaan. "
Bij elkaar is het maar 4,5 km., waarvan maar 2 km. blootvoets.

De ondergrond binnen de bebouwde kom is prima geschikt voor beginnende blootvoetslopers. Het asfalt van fietspaden is lekker glad. De nieuwe betonnen stoeptegels zijn nog gladder. Oudere stoeptegels met antislipgrind erin zijn minder prettig. 

De mensen in mijn wijk raken gewend aan mijn nieuwe loopstijl en aan de blote voeten.
De korte stukjes zullen langzaam langer worden.

vijf reacties

ruud
Gaat geleidelijk aan steeds iets beter/langer; het barefoot/minimalistisch lopen.
Vind het knap van je, dat je dit doet en geduld hebt dit langzame, geleidelijke proces te volgen; op een verstandige manier.
Hopelijk met nog veel mooie kms al vervolg; ben benieuwd wat je uiteindelijke doel zal zijn.... ruud () (URL) - 16-06-’13 10:45
Runninghans
Kom ik net bij johannesdeloper vandaan, zie ik hier ook al blote voeten :-). Netjes dat je dat volhoudt. En langzaam opbouwt Runninghans - 17-06-’13 23:36
Hans zelf
@Ruud: mijn uiteindelijke doel is nog 20 jaar hardlopen zonder blessures.

@Runninghans: de overstap naar blootvoets duurt langer dan ik had gedacht... ik ben een beetje ongeduldig. Hans zelf () (URL) - 18-06-’13 13:50
Anne
Leuk he, experimenteren met ondergrond en blote voeten. Blij te lezen dat je niet langer last hebt van blaren. Anne (URL) - 19-06-’13 18:57
Hans zelf
En ik ben blij te schrijven dat ik geen blaren meer krijg :-) Hans zelf () (URL) - 20-06-’13 22:13


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.