Pros and cons van hardlopen op blote voeten - Hardloper Hans


Pros and cons van hardlopen op blote voeten

Zaterdag 20 April 2013 at 09:09 am. Gebruikte Tags: , , , , , ,

De komende jaren zal er nog veel gediscussieerd over de voordelen en de nadelen van het hardlopen op blote voeten.

In het filmpje hieronder worden de belangrijkste discussiepunten nog eens genoemd, door 3 zwaargebouwde senioren, door een dokter gespecialiseerd in enkels en voeten en door een wat oudere hooggeleerde dame met lange blonde haren.
Ik vind die dame met de lange blonde haren, professor Irene Davis, wel aantrekkelijk en geloofwaardig.

In de laatste minuut van het filmpje zit belangrijk advies voor beginnende blotevoeten-lopers.
Begin met korte stukjes en gun je lichaam de tijd om zich aan te passen (dat duurt al gauw een half jaar tot een jaar)

Zelf liep ik gisteren weer 8 km. op de blotevoetenschoentjes. Dat gaat nu zonder problemen en pijntjes. Halverwege heb ik 800 m. zonder de schoentjes gelopen. Toen ik het pijnlijke plekje onder mijn rechter grote teen voelde, weer snel de schoentjes aangedaan. Eelt opbouwen duurt ook maanden.

Geen reacties



Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.