Rondje 16hoven - Hardloper Hans


Rondje 16hoven

Zondag 17 Februari 2013 at 9:28 pm. Gebruikte Tags: , , ,

Heel lang geleden, toen ik nog linksback was, kwam ik wel eens op Laag Zestienhoven. Dat was een sportpark waar een paar nietzeggende voetbalverenigingen hun thuiswedstrijden speelden. Ik herinner me nog de bouwvallige kleedkamers en de koude douches.

Op zondag 17 februari fiets ik met mijn zus en zwager naar het sportpark voor een sponsorloopje van het Roparunteam Tref en Co. Het is de eerste keer dat de Ronde van 16hoven wordt georganiseerd en toch is er al veel belangstelling. Als de organisatie goed opgelet heeft, goed evalueert en de beginnersfoutjes corrigeert, kan dit echt een klassieker worden.

Mijn zus Annelies en ik lopen de 10 km. Zwager Paul loopt op zijn tennisschoenen de vijf. Ik loop de eerste 200 m. nog samen met Annelies. Maar door de drukte raken we elkaar snel kwijt. Ik kijk niet meer achterom, maar richt mijn blik naar voren. De eerste kilometer gaat voor mij net binnen de 6 minuten.
Ik bekijk het loperslint voor me en zie een paar dansende paardenstaartjes. Mooie mikpunten. Langzaam loop ik naar zo'n staartje toe. Even blijf ik erachter hangen. En dan zoek ik het volgende staartje op.
Ondertussen probeer ik het Bewust Hardlopen in praktijk te brengen: de zwaartekracht inschakelen, de romp strekken en de voeten vlak onder het lichaam plaatsen. Samen met de paardenstaartjes slokt dat zoveel aandacht op, dat ik niet meer op mijn horloge kijk.

Bij het 3 km. punt passeer ik twee meisjes met donkere paardenstaartjes. Zij worden gehaasd door Running Hans van Klaveren. Hij heeft zijn hele gezin aan het hardlopen gekregen: echtgenote Gudy (zonder paardenstaart) loopt ook mee . Ik onderbreek mijn staartjesjacht een paar minuten om met Hans bij te praten. Maar dan begint de lente te kriebelen in mijn bloedvaten en richt ik mijn blik naar voren, naar een nieuw mikpunt.
Bij de doorkomst na 5 km. kijk ik nog steeds naar dansende staartjes en niet op mijn horloge. Door de nieuwe looptechniek voelen mijn kuiten nog erg ontspannen, maar mijn bovenbenen raken vermoeid. Net voor de 8 km. passeer ik weer een dame met paardenstaart en dan ... zijn de staartjes op. Ik zie alleen nog maar mannen voor me lopen.
Ik kijk op mijn horloge en zie dat ik 41 minuten over de 8 km. heb gedaan. 
De laatste kilometers gebruik ik om het Bewust Hardlopen te oefenen. Iets meer voorover hellen om meer snelheid te krijgen. De romp gestrekt houden en de voeten ontspannen. Even later kom ik bij de finish. Als ik over de streep ga, verspringt de klok net naar 50 min. 3 sec.

's Middags fiets ik naar huis met wind mee. Het is best warm in het zonnetje. In de berm langs de Rotterdamse weg zie ik de eerste gele bloempjes van dit jaar: speenkruid.
De lente komt er aan. De dagen worden langer, de temperatuur kruipt onstuitbaar omhoog.

Eén reactie

Runninghans
Mooi beschreven hans de paardenstaartjes. Je bent nog een eind van ons weggelopen. Mooie score bij de finish en het aantal paardenstaartjes Runninghans () (URL) - 27-02-’13 21:15


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.