De voorsprong van de Kenianen - Hardloper Hans


De voorsprong van de Kenianen

Donderdag 07 Februari 2013 at 6:44 pm. Gebruikte Tags: , , , , , , ,

Als er Kenianen en Ethiopiërs meedoen met een hardloopwedstrijd, dan winnen ze meestal met een flinke voorsprong. Een deel van die voorsprong nemen de Afrikanen al voordat ze 10 jaar oud zijn.

Keniaanse kinderen leren hardlopen op blote voeten of op goedkope, primitieve sandalen. Zo leren ze hardlopen op de meest efficiënte manier. 
Onbewust leren ze de ideale loophouding aan: licht voorover hellend. Ze leren ook hun voeten onder hun lichaam te plaatsen en de voeten vlak te laten landen. Landen op je hak leer je al snel af, dat doet nl. zeer op je blote voeten. Spelenderwijs leren ze de ideale paslengte aan en het ideale looptempo van 170 tot 180 stappen per minuut. 
Voor Sven Kramer is de perfecte schaatsslag een reflex geworden, die hij in zijn kindertijd aangeleerd heeft. Veel Oost-Afrikanen hebben op dezelfde manier de ideale looptechniek aangeleerd.

Nederlandse kinderen leren lopen op stevige, verantwoorde schoenen. Ze leren hardlopen op het voetbalveld, het hockeyveld of op de tennisbaan. Daar loop je maar korte stukjes en je leert een loopstijl die past bij die korte sprintjes. Als voetballer of tennisser gebruik je je kuitspieren om actief af te zetten. Van voetballen krijg je bolle, stevige kuiten. In Kenia krijgen kinderen dunne soepele Keniaanse hardloopkuiten, die passen bij de ideale, 'natuurlijke' looptechniek.

In Nederland hebben talentvolle hardlopers op hun 12e al een enorme achterstand op hun Keniaanse en Ethiopische leeftijdgenoten. Door goede begeleiding en heel veel trainen kunnen ze de achterstand kleiner maken. Maar de voorsprong die Afrikanen in de eerste 10 jaar van hun leven opbouwen, halen ze nooit meer in.

Geen reacties



Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.