Lopen in 2012 - Hardloper Hans


Lopen in 2012

Zaterdag 29 December 2012 at 08:35 am. Gebruikte Tags: ,

In het hardloopjaar 2012 raakte ik twee keer geblesseerd. Dat gebeurt me eigenlijk ieder jaar.

De eerste blessure aan mijn linkerkuit liep ik in januari op. De kuit herstelde voorspoedig en op 19 februari liep ik alweer 15 km in 81 minuten.
Op Tweede Paasdag 10 april liep ik 10 Engelse Mijlen in Pijnacker. Ik liep niet hard, maar was erg tevreden. 
Een maand later op 7 mei liep ik de Delftse Groene Parkenloop, een halve marathon, in 1 uur 51 minuten en 50 sec.

Mijn snelste 10 km. van 2012 was de Kopjesloop van juni: mijn eindtijd was 47 min. 50.

Mijn snelste 5 km. raffelde ik af in 22 min. 33 op 15 juli in Kerkpolder.

In augustus, na de Strand6daagse, raakte ik geblesseerd aan mijn linkerachillespees en linkerkuit. Dat betekende een paar maanden heel voorzichtig opbouwen en geen wedstrijden.
Maar in oktober liep ik alweer een 15 km. in 84 min. En in november ging de 10 km. weer in 51 min. 50.

De leukste hardloopherinneringen dateren van zondag 3 juni. Ik heb toen tijdens de Kikarun in Rotterdam een paar jongedames geholpen naar een mooie tijd op de 10 km.

Het blijft leuk op beginnende hardlopers te helpen hun grenzen te verleggen.

Geen reacties



Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.