Zomeravond - Hardloper Hans


Zomeravond

Maandag 03 September 2012 at 8:13 pm. Gebruikte Tags: , , ,

Het herstelprogramma vordert gestaag. Vijf keer 6 min. kan ik zonder pijntjes lopen. Het is tijd om de trainingsbelasting nog iets op te voeren. Op maandagavond ga ik de deur uit voor vier keer 8 minuten.

Het is een heerlijke zomeravond. De eerste 8 minuten loop ik over de Buitenwatersloot naar het centrum van Delft. Onder het spoor door en door de Kloksteeg naar de Oude Delft. Over het Heilige Geestkerkhof naar de Choorstraat en dan naar het Doelenplein. In de Fortuinstraat piept mijn stopwatch voor de eerste wandelpauze.
Wat een leuke route zo dwars door de binnenstad, bijna overal voetgangersgebied, vrijwel verkeersvrij.

De volgende 8 minuten draaf ik over het Oostplantsoen, over het bruggetje en dan over Aan't Verlaat. Ik besluit rechtdoor te gaan naar Het Rieten Dak. Op het bruggetje zijn de 8 minuten op en kom ik een paar bekenden tegen. Ze staan wat te rekken als voorbereiding op een duurloop. 
Als zij aan hun duurloop beginnen, start ik met mijn derde 8 minuten.
Rustig aan over de Tweemolentjeskade weer de stad in. Ik volg dezelfde route terug en moet weer even wandelen in de Fortuinstraat.

In het laatste stukje van 8 minuten loop ik terug door de stad naar het Westerkwartier. Ik kom Bettie tegen: zij is op weg is naar het zwembad voor een uurtje Aquarobic / Aqua-Pilates.
Ik kom bezweet, maar zonder achillespeespijntjes terug in de Justus van Schoonhovenstraat.
Het gaat de goede kant op, ik kan weer genieten van het hardlopen.

Eén reactie

Anne
...en daar gaat het om. Genieten = geweldig. Anne (URL) - 09-09-’12 21:19


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.