Achillespeesherstel - Hardloper Hans


Achillespeesherstel

Zondag 26 Augustus 2012 at 1:24 pm. Gebruikte Tags: , , ,

Korte update over mijn linkerachillespees.
Vrijdagavond is mijn linkerkuit flink onderhanden genomen door masseuse U. van De Koplopers. Zij ontdekte een hard, pijnlijk plekje in mijn M. gastrocnemius.
De massage, die volgde was geen pretje, maar heeft wel een goed resultaat gehad.

Vanmorgen een herstelprogramma gelopen van 4 keer 4 min. en één keer 5 min. Vrijwel geen last meer van de achillespees. 
Dinsdagavond  een stapje erbij: 5 x 6 min.

Geen reacties



Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.