Avondje uit: stappen in Ter Heijde - Hardloper Hans


Avondje uit: stappen in Ter Heijde

Zaterdag 02 Juni 2012 at 5:57 pm. Gebruikte Tags: , ,

Ter Heijde is een buitenwijk van Monster, dichtbij het strand achter een smalle rij duinen. Ik heb er geen disco kunnen vinden en ook geen Grand Café. Maar toch kun je er op vrijdagavond leuk stappen.

Vorig jaar liep ik voor het eerst de Omloop van Ter Heijde. Het is een klein gezellig loopje over een mooi parkoers.
Inschrijving in het buurthuis, omkleden in de loods van de reddingsboot. Het is er zeer gemoedelijk en ontspannen.
Mijn eerste kennismaking viel tegen: in 2011 liep ik de 10 km. in 54 minuten en een beetje.
Ik had geen idee hoe het dit jaar zou aflopen.

Mijn avondje uit begon met een uur fietsen van Delft via Kwintsheul en Poeldijk naar Monster. Het stappen begon om half 9.  
Ik startte achteraan in het startvak en deed de eerste kilometer rustig aan. We hadden tegenwind op het stuk door de duinen. Ik bleef zo lang mogelijk hangen achter Harry en Paul. Bij de 2 kilometer ging ik ze voorbij, mijn tussentijd was 10 min. 10 sec. 
Ik heb inmiddels wat ervaring met hardlopen op het strand en zocht de stukjes op die het best beloopbaar waren. Ik kon nog wat meer lopers inhalen. Ik voelde me sterk, tot ik weer van het strand af moest, over de duinen heen. 
Mijn doorkomsttijd na één ronde van 5 km. was 26 min 35.


zwaarste stukje van het parkoers: de klim over de duinen

In de tweede ronde deed ik niet rustig aan. Er was minder wind en de asfaltkilometers door de duinen liep ik stevig door. De tweede keer over het strand ging vrij makkelijk. De tweede keer over de duinen was juist nog zwaarder: ik stond zowat stil.
Mijn eindtijd werd 52 min 40 sec: sneller dan vorig jaar.

Om weer thuis in Delft te komen moest ik nog een uurtje fietsen en dat was goed voor de vermoeide benen.

Eén reactie

Annelies
Beter weer dan op de kikarun vandaag. Mooie tijd hoor Annelies () - 03-06-’12 16:32


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.