4 keer 1500 - Hardloper Hans


4 keer 1500

Woensdag 22 November 2006 at 10:44 pm.


Om kwart over 6 begint het zachtjes te regenen, maar ik heb al besloten om deze woensdagavond eindelijk weer eens naar de clubtraining te gaan. Als ik op de fiets naar de training rijdt, worden de druppels steeds groter en steekt er ook een fikse wind op. Er zijn maar 10 lopers van groep 3 komen opdagen, niet alleen vanwege de regen, maar het programma is ook nogal zwaar: 4 keer 1500 m.
Trainer Koos tobt met een knieblessure en gaat op zijn fiets mee. We lopen in naar de Kooltuin.
Toon, een van de lopers uit groep 3, kent de meeste tuinders langs de Kooltuin en hij regelt het zo dat we de warming-up in een openstaande schuur van een van de tuinders kunnen doen. Lekker droog en uit de wind nemen we rustig de tijd . De schuur is zo groot dat we ook wat loopscholing binnen kunnen doen. Daarna doen we drie steigerungen van 100 m. en maken we twee groepjes. Ik loop met Ria, Toon, Henk en Theo een tempo van 28 s. per 100 m. Voor de wind gaat dat makkelijk, maar tegen de wind in is het toch werken.
Tijdens de dribbelpauzes (500 m. !!) kan ik even met Ria bijpraten over koetjes, kalfjes en verkiezingen. Gezellig. De regen valt erg mee en ik heb geen seconde spijt gehad dat ik ben gaan trainen. Mijn nieuwe schoenen zijn wel vies geworden in de regen, maar ik heb heerlijk gelopen.
Na de training verkoop ik nog wat rode veters en praat nog wat met Koplopers uit andere trainingsgroepen. Over Schoorl, de Kopjesloop, over Femke en de verkiezingen. Maar om half tien ga ik naar huis, want er staat nog een pan met boerenkoolstampot op me te wachten. Morgen heb ik weer een vrije dag en om twaalf uur heb ik een afspraak met Petra.

vier reacties

Danniëlle
Ging gisteravond ook nog ff lopen, gelukkig zonder regen maar wel heel veel wind. Voor de 1e keer geen korte broek meer aan :-/ Oh ja, heb eindelijk ook rode veters besteld, zullen deze week wel bezorgd worden. Danniëlle (URL) - 23-11-’06 07:04
Joost
Ik ga voor gele veters! En de regen viel gelukkig pas des avonds, toen was ik al een uurtje binnen. Lekker programma hoor, 4 x 1500, alleen is dat op de baan redelijk saai. Joost (URL) - 23-11-’06 10:52
Petra
Pittige training zeg! Boerenkool!!! Lekker, ik weet meteen wat wij vanavond eten!
Ben benieuw hoe je afspraak met naamgenoot gaat....Hans en fitness?? Petra () (URL) - 23-11-’06 10:57
Gert
Petra??? Fitness of massage? Gert () (URL) - 23-11-’06 15:37


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.