Hardloop-therapie - Hardloper Hans


Hardloop-therapie

Vrijdag 10 Februari 2012 at 08:35 am. Gebruikte Tags: , ,

Hardlopen is niet alleen goed voor je lichaam, het is ook goed voor je geest.
Veel mensen, die met  psychische problemen hebben baat bij regelmatig hardlopen. Als je Google laat zoeken op 'Runningtherapie' krijg je ruim 4000 hits in Nederland en België.

Afgelopen zaterdag was ik bij de informatiebijeenkomst van 'Run your mind'. De mensen achter Run your mind zijn Juriena de Vries en Patrick 'Parkoersrecord' Tas: ze geven in Delft  12-weekse hardloopcursussen voor mensen die uit een mentaal dalletje willen komen.
Juriena is bijna afgestudeerd als psycholoog, Patrick is een docent lichamelijke opvoeding. Allebei kunnen ze heel mooi en heel hard lopen. 

Bij de Instroom-Herstel-Groep kun je leren hardlopen om je problemen weer de baas te worden. De kosten zijn laag en de trainingen zijn vrijblijvend. Als je een of twee weekjes geen zin hebt, kun je gewoon wegblijven.

Bij Run your mind is dat niet de bedoeling. Er worden geen trainingen overgeslagen: het is therapie en geen hobby. Daarom kost een 12 weekse cursus 195 euro.
Maar om je weer gezond aan het werk te krijgen wil je werkgever of je ziektekostenverzekeraar misschien (een deel van) dat bedrag betalen.

Na een beginnerscursus bij Run your mind kun je altijd nog naar een atletiekvereniging om daar nog harder en mooier te leren lopen. En om mentaal gezond te blijven.

Geen reacties



Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.