Groot rondje - Hardloper Hans


Groot rondje

Dinsdag 04 Oktober 2011 at 5:47 pm. Gebruikte Tags: , ,

Er staat een halve marathon op mijn schema, dus zal ik ook maar weer lange duurlopen gaan doen. 
Vanmiddag in een grote ronde om Delft heengedraafd.

Om 12 uur de deur uit en eerst eens rustig inlopen.
Bij het Kruithuispad mijn losgooi-oefeningen gedaan; rekken doe ik alleen nog na het hardlopen.
Mijn route loopt via de TU-wijk: ik loop over de heuveltjes in het Mekelpark en pak ook even de grashelling van de bibliotheek mee.
Door de Wippolder richting Delfgauw. Langs de Hoflaan en het crossparkoers en dan over het houtsnipperpad. Langs Uylenburgh en dan richting Nootdorp. Lekker met wind tegen over de Brasserskade terug naar Delft.

Na anderhalf uur loop ik via de Koepoortbrug Delft weer binnen. Het is maar een kleine omweg naar de Oostpoortschool. Ik loop er even langs om naar mijn lief te zwaaien. Daarvandaan via de kortste weg weer naar huis.

Volgens Runnerworldroutes heb ik 16,2 km. gelopen. Ik heb daar ongeveer anderhalf uur over gedaan.

vier reacties

Gert
Welke halve marathon gaat het worden Hans? Gert () (URL) - 08-10-’11 12:30
Hans zelf
@Gert: Monster op zaterdag 5 november
http://www.halvemarathonvanmonster.nl/ Hans zelf () (URL) - 08-10-’11 18:58
Jacqueline
Hoi Hans, ik was je blog een tijdje "kwijt" maar dankzij je reactie op mijn blog heb ik je weer gevonden. Succes met de trainingen opweg naar Monster. Jacqueline () (URL) - 09-10-’11 15:33
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 10:58


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.