5 kilometer, 3 vrouwen, 1 haas - Hardloper Hans


5 kilometer, 3 vrouwen, 1 haas

Zondag 03 Juli 2011 at 7:39 pm. Gebruikte Tags: , , , ,

Op zondagmorgen trek ik opnieuw mijn hazenpak aan. Ik ga met mijn zus Annelies bij Kerkpolder een 5 km. lopen.
Bij de inschrijving kom ik twee dames tegen, die sinds februari bij de Koplopers trainen, Della en Natasha. Ik denk dat ze ongeveer even hard lopen als Annelies, rond de 30 min.

Om kwart over 10 start ik met de 3 dames, achteraan in het veld van ca. 120 deelnemers. Ik kan het groepje bij elkaar houden. De eerste twee kilometers gaan in 11 min. 42: Della geeft het tempo aan.
Net voor de 3 km. haakt Natasha af. Ik roep naar Annelies dat ze moet aanhaken bij Della en ga met Natasha even wandelen. Twee lantaarnpalen verder gaan we weer hardlopen, in een lager tempo.
Ik zie Della en Annelies langzaam uitlopen; Natasha en ik worden nog een paar keer door lopers ingehaald.
De laatste kilometer wordt er niet meer gewandeld, Natasha heeft zelfs nog een eindsprint in de lange benen. Ze finisht in 30 min 34.
Annelies en Della kwamen binnen in 29 min. 15.

Leuk dat deze dames wedstrijdjes willen lopen en diep durven gaan. Het was een mooie zondagmorgen.

Eén reactie

Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 11:13


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.