De trainer, die mij mooi leerde lopen - Hardloper Hans


De trainer, die mij mooi leerde lopen

Zondag 29 Mei 2011 at 1:03 pm. Gebruikte Tags: , , , , ,

Lang geleden (1994 - 1996) had ik een trainer, die mij echt hard heeft leren lopen. Ik kon al 5 km. binnen de 20 min. lopen en 10 km. binnen de 40. Maar bij Steven Koelink in groep 2 heb ik ontdekt dat het nog harder kon.
Elke vrijdagavond kregen we  minstens 10 min. loopscholing. Kaatsen, de pendelpas, loopsprongen: allemaal om je techniek te verbeteren. Om echt hard te lopen, moet je mooi lopen.
In het voorjaar trainden we op de baan van AV'40 en gingen we naar baanwedstrijdjes.
Uiteindelijk liep ik een 5 km. in 18 min. 24 en een 3 km. in 10 min. 47.
Onder toeziend oog van Steven liep ik mijn allersnelste kilometer ooit: 3 min 03.
Na 3 jaar was de chemie uitgewerkt. Steven merkte dat de motivatie van de groep afnam en besloot te stoppen.

Vandaag tijdens de jubileumloop van IJsclub Bertus kwam ik mijn oude trainer weer tegen. Na 2 km. haalde ik hem in op een stuk waar we vol de wind tegen hadden. Even een praatje gemaakt en vervolgens ben ik voor Steef gaan lopen om hem uit de wind te houden. Vijfhonderd meter verder sloegen we rechtsaf en kregen we de wind mee. Steven bedankte voor de steun en ik liep in een iets hoger tempo door naar het volgende groepje.
Het was leuk om 15 jaar later iets terug te kunnen doen voor de trainer, die mij mooi leerde lopen.

vijf reacties

geert
ach, zo zie je maar: je komt iedereen ooit terug tegen, ... geert (URL) - 30-05-’11 08:34
Tiny
Er zijn dan wel veel meer mensen gaan lopen maar vaak op individuele basis en mooi lopen wordt hun niet meer geleerd. Wie doet er loopscholing in z'n eentje, als je al zou weten welke oefening je zou moeten doen. Niemand toch? Tiny () (URL) - 30-05-’11 09:31
Rob
Hans je praat nu over 15 jaar geleden of heb jij de hoop dat jij over een aantal jaren ook uit de wind gehouden wordt :) Rob () - 30-05-’11 11:15
Hans zelf
@geert: wie weet volgend jaar bij de 12-uursestafette ;-) Hans zelf () (URL) - 30-05-’11 18:08
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 11:19


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.